I`M
Днес - 5 километра ходене в планината. Храната : 1. Извара с малини, литър прясно…
Част втора ...Преди малко - 5 километра ходене в планината. Днес си мислих да взема малко да…
Част втора ...По обяд - 5 километра ходене в планината. Излезнах в най-голямата жега, че нямах време…
Част втора ...Дублиран пост.
Част втора ...Вечерта - малко под 7 километра планинско за около час и половина. Добро темпо и…
Част втора ...Храната днес :около кило и половина мръвки с половин хляб, около 20 бухти с половин…
Част втора ...Сутринта - около 4 километра ходене в планината. Вечерта - около 5 километра ходене в…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1626454255"][strong][color=red]17.07.2021 - Тренировка Г - разтоварване [/color][/strong] Пробвах тягата с много тесен разкрач…
Част втора ...Днес не остана време за планината. Мислих след 18 часа да походя, но като излезнах…
Част втора ...От последния път когато писах не само, че не свалих натрупаните килограми, но и качих…
Част втора ...За съжаление от последният път, който писах формата тръгна рязко на зле. Поради лоши стечения…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1621921595"]Една снимка от сутринта на 106 кила, последните дни храната въобще не…
80/20ЧРД! Жив и здрав !
Част втора ...Относно хранетото - не ям много като количество, но се храня предимно с висококалорични храни.…
Част втора ...[quote author="Николай Филипов" date="1622053597"]При 4000 калории дневен прием и ЛТ около 85-90 и искаш да…
Част втора ...[quote author="Boby_" date="1622045206"]Еха, съвсем си се изсушил! :)[/quote] Тук е момента да отбележа, че усилията…
Част втора ...Както писах последно - не виждам смисъл от водене на дневник при сегашното положение, но…
Част втора ...Не знам поради липсата на достатъчно физическа активност(продиктувана донякъде и от мързела ми) ; поради…
Част втора ...Днес малко над 17 км. в планината за малко под 4 часа. Интересно ми беше…
Част втора ...Скоро не съм попълвал дневника, но то няма и нищо съществено за отбелязване. Свалих още…