I`M
[quote author="Dydo" date="1593370249"]Е не мога да се меря с теб. По-млад си, катериш редовно, сигурно…
Чики-Рики схематизиране[quote author="Joe Musashi" date="1593368714"][quote author="I`M" date="1593368399"][quote author="Dydo" date="1593367071"][quote author="nervak" date="1593366693"]Кога пък извадиха статистика за кросфитърите…
Чики-Рики схематизиране[quote author="Dydo" date="1593367071"][quote author="nervak" date="1593366693"]Кога пък извадиха статистика за кросфитърите и лявата камера... Дидо малко…
Част втора ...Днес реших да направя малко по-къс маршрут, като отделя време за за слизане и изкачване…
Чики-Рики схематизиранеАз се учудвам колко много хора остават с впечатлението, че със заниманията във фитнеса горят…
Част втора ...Тези дни имах доста ангажименти и нямах време за дневника , а и форума като…
Част втора ...Днес около 30-35 набирания. Час и нещо планинско. Намерих си точния камъм за тяга. Изморих…
Част втора ...[quote author="чичо Сам" date="1592936060"]Имаше една книга на Беър Грилс за спорт в природата. Ако я…
Част втора ...Вчера тренировка с ластици и едно стегнато планинско с бързо темпо. Днесняколко серии полулег и…
Изкуството на дисциплината[quote author="Евлоги" date="1592852835"]Да, така и предполагах. Преди няколко месеца прочетох [url=https://www.amazon.com/Complete-Guide-Fasting-Intermittent-Alternate-Day/dp/1628600012]тази[/url] книга и от нея…
Част втора ...Клип на едно 3х3х3 клек с камък, който излезна доста по-лек от очакваното. С оглед…
Изкуството на дисциплинатаИ аз в много статии съм чел, че бцаа- то прекъсва фаста. Имай предвид, че…
Част втора ...Сутринта 7-8 серии полулег ( с дъмбели и щанга), странично разтваряне с дъмбели. 10-11 километра…
Част втора ...Днес доста ходене. Качих се от едната страна на планината и започнах да ходя по…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1592565096"]Днес почивен, само леко раздвижване с най-малкото "гюле".[/quote] Ако питаш мен- това си…
Част втора ...[quote author="nervak" date="1592563828"][quote author="I`M" date="1592501911"]Аз уж го правя нискокалоричен - няколко вида .[/quote] И аз…
Част втора ...Днес малко над 30 набирания. Един час планинско. Вчера се изсипа яко дъжд, а днес…
Част втора ...Аз уж го правя нискокалоричен - няколко вида замразени плодове, кокосови стърготини , 2-3 лъжици…
Част втора ...Сутринта малко набирания и около час и половина ходене по асфалт. По обед - лег,…
Част втора ...Вчера 7-8 серии полулег. Мислих след полулега да направя тяга, но в крайна сметка прегърнах…