I`M
Да си направя кратък отчет. Почнах да свалям от 08.01.2020г. при тегло 110.2 кг. По…
Част втора ...Вчера : Фаст - прекъснат на около двадесетия час. Към 8 вечерта (отдавна приключил с…
Част втора ...Вчера: Сутринта: Тренировка "В" 90п По обед : Тренировка - "А" вариант 2 Следобед: Тренировка…
Част втора ...Вчера; Няколко тренировки "В' разхвърлени в различните част на деня. Доволен съм. Общо взето изпълних…
Част втора ...Вчера : Сутринта : Тренировка "В" - 30с.т. Тренировка "Б" - вариант 2 По обяд…
Част втора ...Вчера предполагам направих 7000-8000кк., което си беше и по план. Отдавна не броя калории, но…
Част втора ...Днес ми доскуча и направих 15 минути набирания( с до минута почивки) с по 3-4…
Част втора ...Вчера : Фаст - прекъснат на 24-я час . Мислих си, че ще мога да…
Част втора ...Фаст вчера - прекъснат на около 24 часа. Бях много гладен и не знам как…
Част втора ...Вчера : Фаст : прекъснат на около 24 часа. Отново направих грешката да ям много…
Част втора ...Вчера : Сутринта: Тренировка "В"- започната без да е довършена. Изобщо не трябваше да я…
Част втора ...Вчера : Тренировка "В" - 15сп. Фаст - все още не е прекъснат. Бележка -…
Част втора ...Вчера: По обед: Тренировка "Б" вариант 1 - ПЛ, В.Т.; тренировка В - 10ст Фаст…
Част втора ...Вчера : По обед: Тренировка "В" - 50 ст. Около полунощ: Тренироква "В" - 53…
Част втора ...Вчера: По обяд : Тренировка "Б" вариант 2, вместо да почивам, реших в почивките да…
Част втора ...Фаст вчера - прекъснат около 24-ят час. Тегло днес -98.3 кг.
Част втора ...Вчера : Сутринта: Тренировка "Б" вариант 2 По обед: Тренировка "Б" варинат 1; Тренировка "В"…
Част втора ...Вчера: Тренировка "A", вариант 2. Фаст-прекъснат след около 23 часа. Теглото днес - 98.5кг. Сменям…
Част втора ...Фаст вчера - прекъснат на 20 часа. Изменям някои неща по фастовете.
Част втора ...Днес: Тренировка "В" - 10сп х н