Иво
на 33 години, работещ студент
[color=red][strong]14.04[/strong] гърди[/color] лег - 60кг-10/80кг-8/80кг-6/70кг-8 полъг с дъмбели - 17,5кг-8/22,5кг-8/25кг-8 кофички - 3 серии по…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]09.04[/strong] гръб набиране с широк хват - 8+7+6 горен скрипец с широк хват - 50кг-8/55кг-8/50кг-8/40кг-8…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[color=orange][strong]07.04[/strong] ръце[/color] трицепс: лежанка с тесен хват - 40кг-8/50кг-8/50кг-8 френско - 20кг-8/25кг-8/30кг-6+25кг-4/25кг-4+20кг-5 горен скрипец -…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]06.04[/strong] - гърди лег - 60кг-10/80кг-8/90кг-6/60кг-8 полулег с дъмбели - 20кг-8/22,5кг-8/22,5кг-6+20кг-8 кофички - 8+8+8 пек-дек…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[color=red][strong]05.04[/strong] тренировка - крака и рамо[/color] за крака: клек - 60кг-10/80кг-8/90кг-8/70кг-8 сгъване - 40кг-8/45кг-8/45кг-8/40кг-8 разгъване…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[color=green][strong]01.04[/strong] тренировка - гръб[/color] набиране - 8/7/6/4 горен скрипец с широк хват -50кг-8/45кг-8/50кг-8/50кг-8+35кг-5 мечка -…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[color=orange][strong]31.03[/strong] тренировка[/color] Трицепс лежанка с тесен хват - 3 серии френско - 20кг-8/30кг-8/30кг-8/27,5-8 повдигане на…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]28.03[/strong] тренировка Днес правих гърди и рамо. Малко тежко ми дойде комбинацията, но изпуснах деня…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]25.03[/strong] тренировка - гръб набиране - 8/7/6 горен скрипец с широк хват - 50кг-10/50кг-8/50кг-8/55кг-6+45кг-5 гребане…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]23.03[/strong] тренировка Днес беше ред на ръцете. Не ги бях тренирал от две седмици, но…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]21.03[/strong] тренировка Днес правих гърди. Получи се много добра тренировка :)) лег - 60кг-10/[color=red]90кг-7[/color]/[color=red]90кг-6[/color]/80кг-8 полулег…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]20.03[/strong] почивка Постарах се с хапването, ама ме мързи да описвам всичко. Вечерта наблегнах на…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]19.03[/strong] тренировка Днес правих крака и рамо :) клек - 60кг-8/80кг-8/70кг-7/70кг-7 сгъване - 35кг-8/45кг-8/40кг-8 разгъване…
По пътя от Peter_Pan към HulkДнес най сетне ми свършиха страничните ангажименти :)) и вече би трябвало наистина да ми…
По пътя от Peter_Pan към HulkПоследните два дни не съм писал нищо ... но не ходих в залата и реших,…
По пътя от Peter_Pan към HulkПоследните два дни не съм писал нищо ... но не ходих в залата и реших,…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[color=red][strong]11.02[/strong] тренировка[/color] Днес правих гръб и рамо. Не бях много сигурен колко е удачна комбинацията,…
По пътя от Peter_Pan към HulkВчера пропуснах да пиша, но не остана време .. Не ходих в залата, беше ми…
По пътя от Peter_Pan към Hulk[strong]07.08[/strong] тренировка Днес правих гърди. Получи се много добра тренировка. Доста бързо мина - 40-50…
Мъжки бански Georgo'sНова цена -[strong] 20лв[/strong]