ina_V_

[quote author="Aktrisata" date="1300707982"]И аз споделих, че мразя кардиото преди време и ralista отново ми влезе…

[quote author="ralista" date="1300707618"]И аз не обичам много кардиото. И по скоро не , че не…

Свърши ми тренировката :) Много се зарибих по нея /тренировката/ :) inis9 голямо МЕРСИ за…

[quote author="Aktrisata" date="1300694640"][color=green][strong][em]Честита пролет / макар, времето да не е още на пролетна вълна ;)…

mayasy,gips, Кольо радвам се, че се включвате в моя дневник, това ме кара да не…

4. Как точно изчисли, че в диапазона от 12:00 до 13:00 трябва да има хранене?…

Сега да кажа за тренировката или по скоро урока по техника: Общо взето съм много…

[size=4][color=red]П.С. Една седмица без кафе!!! [/color][/size][/quote] Привет, каква е идеята да спреш кафето?

18.03.2011г. Храна: 7,30- две филийки бял хляб препечен - нямаше черен, намазани с извара, краставица,…

Аз лично по принцип го ям сутрин, не че не се изкушавам, и следобед по…

Ето ти една идея да си приготвиш нещо полезно, сладко и вкусно: / не казвам…

[quote author="nenb1_10" date="1300455644"]Хора, нещото, което най- ме тревожи е че хубаво, сега мога да ям…

[quote author="nenb1_10" date="1300454434"]Благодаря, много сте бързи :):) Значи ще направя днес сандвичите с яйце и…

[quote author="nenb1_10" date="1300453288"]Такааа За обяд след тренировката хапнах: 12:15- 300гр. салата+3 оризовки+100гр пилешко Сега се…

Здравей nenb1_10, тук ще намериш много хора които ще те подкрепят и ще ти дадът…

Честит рожден ден на патерици! Пожелавам ти много здраве и много положителни емоции!

Ей, усмихни се, всичко ще се оправи :) Всички сме изпадали в такива моментни състояния,…

17.03.2011г. Храната: 08.00- 2яйца, 2 чаени лъжички мед, сирене, 2 супени лъжици овесени ядки; 12.00-…

[quote author="Hiya" date="1300361885"][quote author="diva 97" date="1300338780"]Аз телешкото първо го варя поне 1 час и после…

Няма смешни тежести, попитах просто защото те са относително точен ориентир. Защо не видиш някой…