Илия Найденов
на 38 години
хахаха, тези на кондиционните ги научих и като тръгнат за пудувки направо спирам и се…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 13.03.2017[/strong] Наклони с щанга - 4*6@40 Протяжки - 3*4@30, 2*3@40 Hang Snatch Pull -…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 09.03.2017[/strong] Наклон с щанга напред - 3*6@40 Изхвърляне от поставки -1*3@40, 2*3@50, 2*3@55, 2*3@60…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 07.03.2017[/strong] Наклони с щанга напред - 3*8@40 Изхвърляне + Швунг зад глава + Пропадане…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 06.03.2017[/strong] Като си погледна последната тренировка колко отдавна е била и ме хваща срам…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 01.03.2017[/strong] Честита Баба Марта! Днес много слабо представяне. :( Открих още един проблем, с…
Дневник на ИлияАз между другото сега го виждам на клипчето, че минава зад мен, иначе въобще нямаше…
Дневник на ИлияТренировка 27.02.2017 Изхвърляне - 1*3@30, 1*3@50, 1*3@60, 1*0 @70 , 2*1@70 Изтласкване - 1*3@50, 1*3@70,…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 24.02.2017[/strong] Пак същата тренировка. Техниката днес беше с една идея по-добра.
Дневник на Илия[strong]Тренировка 23.02.2017[/strong] Вчера попаднах на разни видеа на Алексей Торохтий. Всъщност отдавна го знам, но…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 21.02.2017[/strong] Изхвърляне - 1*4@40, 1*3@50, 1*3@60, 1*0@70, 1*1@70, 1*1@70 Изтласкване - 1*5@60, 1*3@80, 1*1@90,…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 17.02.2017[/strong] Изхвърляне от поставки 2*3@40, 2*3@50, 3*3@60 Изтласкване от гърди 1*3@60, 3*3@70 Преден Клек…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 15.02.2017[/strong] Изхвърляне - 2*3@40, 1*3@50, 3*3@60 - първия опит ми беше несполучлив, но с…
Дневник на ИлияЩе се радвам да се запознаем, ако се засечем :)
Дневник на ИлияХопааа върнах се :) Имах 1 седмица отпуск за учене и не успях да посетя…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 28.01.2017[/strong] Клек - 1*5 @70, 1*5@100, 1*3@120, 1*1@140, 1*1@140, 1*0@160, 1*0@160, 1*0@160 Тяга -…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 27.01.2017[/strong] Днес тренировката беше по-особена, защото целях активация на нервната система. Правих скокове върху…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 26.01.2017[/strong] Преден клек - 1*5@60, 1*5@80, 4*5@100, Румънска тяга - 1*5@70, 1*5@90, 3*5@110, Гребане…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 24.01.2017[/strong] Тяга - 1*5@60, 1*5@90, 1*3@110, 1*3@130, 3*3@150, 1*4@130 Военна преса -1*5@50, 1*3@60, 1*2@65,…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 23.01.2017[/strong] Клек - 1*5@60, 1*5@100, 1*5@120, 3*3@130, 1*5@100 Набирания - 3*6 със собствено тегло…