класическа тренировка :)
дневника на 1912 :)завчера :тренировка фолксфаген :) вчера на път цял ден и неможах да ида на кудо..…
The Volkswagenсупер ми изглежда .. но с това коляно мътвата тяга ще е адска .... но…
The Volkswagenтва е крайно време с сичкото му :) даже една лелка седна на лежанката да…
The Volkswagenсупер зле работата страшно много ме е яд .,,, цял ден тежко бачкане ,, едно…
The Volkswagenутре очаквайте време и мисля да е под 5 минути :)
дневника на 1912 :)неска -кудо (бокс) :) храна : 8 - свинско филе и сирене 9=30 -сандвич с…
The Volkswagenмога ли първо да направя лежанката или набиранията ? или трябва да са лежанка набиране…
The Volkswagenех ако бях прочел неска щях да го направя :) надъхах са яко :) другата…
The Volkswagenимам един въпрос : значи правя 21 ,15 ,9 повторения на 100 кила щанга след…
дневника на 1912 :)неска пак тренировка пак кръг само че натегнах малко повече гръд: 1 права лежанка 140х10…
Go hard or go home !изчезнах замалко от форума а тука виж ко ставало интересно:) бая кила си взел да…
дневника на 1912 :)абе нещо ми са бъгна компа .. после акаунта са сбърка ,, ама ся са…
дневника на 1912 :)кво стана с дневника.... не ми остава никво време тоя месец пълен ужас,,, починах още…
дневника на 1912 :)ами виж чак кога идва тоя бисепс .. вече съм изцеден а и за бисепса…
дневника на 1912 :)към 13 бях аз :)
дневника на 1912 :)неска пак гръгова гръб: набиране широко х 12 .....:)))))) тясно горен скрипец 100 х 10…
Go hard or go home !тоя пич с ризата малко неадикватен ама ония голямо теле ,,, как ги опъна някой…
дневника на 1912 :)последиците от вчерашната тренировка са ,,, че неска не моа да мръдна .. мускулна навсякъде…
дневника на 1912 :)днескаааа първа тренировкааа от сумати времеее насаммм много съм щастлив :)) и първо се качих…