Insomniac

[quote author="Алекс Тайна" date="1336744171"]Много са готини!Поздравления! Като ги гледам се ядосвам, защо на времето (когато…

[strong]04.05.2011[/strong] 10:30 – 2 яйца, 300гр кисело мляко с 30гр корн флейкс и мюсли 14:00…

[strong][size=3]03.05.2011[/size][/strong] 08:40 – 1 яйце, малко сирене, 300гр прясно мляко с 30гр корн флейкс и…

[strong][size=3]02.05.2011[/size][/strong] 08:40 – 2 яйца, малко сирене, 300гр прясно мляко с 30гр корн флейкс и…

Онзи ден, най-накрая ми беше операцията на разширената вена на единия тестис, вчера излязох от…

[quote author="ProXxX" date="1302606824"] Е, да. Този хранителен режим е тежък психически. Изисква се доста воля,…

хмм прочетох за тази (ПГ) диета и това периодичното гладуване хич не ми допада, свикнал…

[quote author="Freelancer" date="1302599175"]Ако са ти водни мускулите (правени по билдърския начин - с много повторения,…

Ясно по добре да се поомазня малко, отколкота да загубя и малкото мускул който имам…

[quote author="anonymous" date="1302467308"]Положителен калориен баланс -> ввд[/quote] то хубаво ама с таз ВВД за месец…

http://www.youtube.com/watch?v=oZdG7KanHak ;)

[strong][size=3]07.04.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 10:30 – 3яйца, 300гр кисело мляко с 30гр микс от мюсли и…

[strong]06.04.2011[/strong] [strong]Храна[/strong] 11:00 – 2яйца, 350мл прясно мляко с 50гр микс от мюсли и корн…

За стягане на корема препоръчвам - http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 аз лично съм много доволен от тях !

[strong][size=3]05.04.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 06:15 – 2яйца, 350мл прясно мляко с 50гр микс от мюсли и…

[strong][size=3]04.04.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 0915 – доза протеин, 350мл прясно мляко с 50гр микс от мюсли…

[strong][size=3]29.03.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 06:30 – доза протеин, 350мл прясно мляко с 50гр микс от мюсли…

[strong][size=3]28.03.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 10:30 – 350мл прясно мляко с 50гр микс от мюсли и корн…

[strong][size=3]27.03.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 10:30 – доза протеин, 2 яйца, малко сирене, 300мл прясно мляко с…

[strong][size=3]26.03.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 10:30 – 3 яйца, малко сирене, 300мл прясно мляко с 50гр микс…