Студент
[strong][size=3]12.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 07:45 – 2 яйца, 250гр кисело мляко с 30гр мюсли и малко…
Нова програма – съвети?Хмм ми бива дам Чудя се [color=blue]гребането с щанга[/color] с кое да го сменя -…
Нова програма – съвети?[quote author="kristiancho" date="1297509550"]ами намали упражненията подобри на максимум негативната часи подбери тежест която да ти…
Нова програма – съвети?[quote author="kristiancho" date="1297509131"]като цяло Юли е прав.. толкова много упражнения са приемливи само за гръб...…
Нова програма – съвети?[quote author="Oranje" date="1297508922"]Аз пък бих попитал каква е причината човек с 3 месеца стаж да…
Нова програма – съвети?[quote author="kristiancho" date="1297508740"]каква е причината да неможе да вдигаш тежко ?! [/quote] Имам здравословен проблем,…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]11.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 06:20 – доза протеин, 250мл прясно мляко с 20гр мюсли и 20гр…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]10.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 11:00 – 3 яйца, 250мл прясно мляко с 30гр мюсли и 20гр…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]09.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 06:15 – доза протеин, около 150гр кисело мляко с 30/40гр мюсли и…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]08.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна[/strong] 09:15 – 3 яйца, 1 филия хляб с топено сирене и малко сирене…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]07.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 10:00 – 3 яйца, 1 филия хляб с топено сирене и малко…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]06.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна[/strong] 10:10 – 2 яйца, 100гр кисело мляко, 1 филия хляб с топено сирене…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]05.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 11:30 – 3 яйца, 150гр кисело мляко, 1 филия хляб с топено…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]04.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 06:20 – 300мл прясно мляко с малко мюсли, 2 яйца и 2…
мотивацияПопаднах на едно много яко парче, дано ви хареса ;) - http://www.youtube.com/watch?v=lk5iMgG-WJI
Дневник на Insomniac[strong][size=3]03.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 06:20 – 200мл прясно мляко с 30гр мюсли, 2 яйца 12:30 –…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]02.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 06:20 – 200мл прясно мляко с 30гр мюсли, 2 бисквити, 1 филия…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]01.02.2011[/size][/strong] [strong]Храна[/strong] 11:30 – 3 яица, около 100гр кисело мляко,1 преп. филия и малко сирене…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]31.01.2011[/size][/strong] [strong]Храна[/strong] 10:30 – 3 яица, около 200мл прясно мляко и 30тина гр мюсли и…
Дневник на Insomniac[strong][size=3]30.01.2011[/size][/strong] [strong]Храна [/strong] 10:30 – 2 яица, около 300гр кисело мляко,1 преп. филия и малко…