[b]Сряда 25-AUG-2010[/b] [b]клек 2x5 @ 60, 90 kg[/b] [b]преса 5-5-3-3-0-0-3-3 @ 40, 50, 60, 65,…
Дневникът на inspectНа дневен ред е кондицията: [b][color=blue]5.1km леко бягане - 35 min, 8.8 km/h средна скорост[/color][/b]…
Лаф моабет - том втори[quote author="alabalaa" date="1282593494"]Иснпект, ти не се ослушвай ами предложи някаква интересна немска телевизия с линк…
Лаф моабет - том вториНай-доброто за книги е gigapedia.com, имаше и едно giggle ама не го намирам нещо. Трябва…
Дневникът на inspectДнес импровизирана тренировка без ясен план за упражнения, тежести и брой серии. клек 6x5 @60,…
Дневникът на inspect[b]08/20/2010[/b] Табата: [color=blue]клек - 18-18-15... отказ суинг с медицинска топка 7кг - 13-11-11-12-10-11-11-11 лицеви опори…
Scivation Quake 10.0Пристигна най-накрая, довечера ще го опитам :)
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="korpusito" date="1282280061"]Е, 135108512 човека обясняваха как забравяш мускулните трески с него и възстановяването е…
За Аткинс диетата и моят режим?Броколи, карфиол, спанак, зелен боб, гъби и салати няма да ти попречат на режима.
За Аткинс диетата и моят режим?Фибрите се вадят от сумата на въглехидратите, защото не се усвояват от организма. Как разбираш,…
Too Little, Too Late(clap) (clap) (clap) оле!
Дневникът на inspect[b]Ден 2 - Край на първия цикъл[/b] [b]клек 4х5 @ 65, 80, 92.5, 92.5 kg[/b]…
Лаф моабет - том вториДоигра ми се на пейнтбол :D [youtube]GOXf2DDJMhA[/youtube]
Дневникът на inspect[b]Madcow Ден 1[/b] [color=blue][b]клек 5х5 @ 55, 70, 90, 105, 120 кг[/b][/color] [color=blue][b]лег 5х5 @…
Misho log [Redline Ultra Hardcore]Оказа се, че съм имал такава програма на телефона, но понеже не го ползвам често…
Misho log [Redline Ultra Hardcore]Поздрави за дневника и успех! Данните от GPS ли ги взимаш? С телефон или от…
Дневникът на inspect[b]Четвъртък[/b] [color=blue][b]ab-wheel прав 2х5[/b][/color] [b]Петък[/b] [b]Мadcow Ден 3[/b] [color=blue][b]клек 4х5 @ 60, 80, 90, 105…
Too Little, Too LateА защо не правиш пресата прав? Ще си спестиш неудобствата с пейката, а и ще…
Има ли авджий тука?Много яка пушка, колега :) Аз пък съм запален по подводния риболов, за съжаление напоследък…
Дневникът на inspect[quote author="Андриан К" date="1281589398"]Попринцип по кое време на деня тренираш?И още един въпрос:Как е храненето,остана…