inspect

[b]Ден 2[/b] [color=blue][b]клек 4х5 @ 62.5, 77.5, 90, 90 kg[/b][/color] [color=blue][b]раменна преса 4х5 @ 42.5…

Малък ще си, разбира се. Моят съвет е да почакаш няколко години, може много да…

Не ти ли е късно - един от квартала почна на 15? Задай си въпросите…

[b]Madcow Ден 1[/b] Вчера от простотия правих табата с ab-wheel и днес малко ме боляха…

Лененото семе и триците са само като добавка за фибри към "кремчето". Основното е сметаната…

Eми то на повечето продукти включително и Джак3д, НоЕксплоуд, Кока Кола и Лаваца не пише…

При въглехидратен глад пробвай 1. чаша голямо кафе или 2. гъста сметана или маскарпоне, доза…

[quote author="emzo" date="1281348565"]Някой ако ти даде и 1-2 дози Джак , за да ги сравниш…

Явно е ново или не популярно. Ще пиша като пристигне и го пробвам. Щях да…

Време е за ново включване по темата: Докарах го до 6.000 ккал, 650 гр въглехидрати,…

[b]Madcow Ден 3[/b] [color=blue][b]клек 4х5 @ 60, 75, 90, 102.5 1х3 @ 117.5 1х8 @…

Поздравления за рекорда! Заболя ме гърба като гледам Славко как лашка щангата (sweat)

Еми пробвай, различно е. На мен лично ми трябваше поне месец да свикна и да…

Приятна почивка! Уел дизървд :)

+ ...стремиш се не да буташ лоста нагоре, а да се отблъснеш от него надолу.…

[quote author="Ivan Boichev" date="1280998124"] Прави тежка тяга и клек и прочките ще ти изпъкнат ;)[/quote]…

Бързо възтановяване!

[quote author="junkhead" date="1280970964"]Какво е butt wink ? :) [/quote] http://www.youtube.com/watch?v=QylNkkWBJUE Виж на това видео се…

Creapure е търговка марка и не значи нищо друго освен, че монохидратът е произведен в…

Завръщането на джадая след 4 дни пауза :) [b]Ден 2[/b] [color=blue][b]клек 4х5 @ 60, 75,…