[quote author="Кольо Пияндето" date="1257436065"] Единствено чалгата (така де, нали й казват поп-фолк) не ми е…
Лаф моабет - том първиА от мен следните две американски добавки с невероятен ефект
дали и как ще работи следния вариант на 5х5?2 месеца ми се струва малко, направи поне 3. Препоръчвам ти тази програма, по която…
Лаф моабет - том първиСКОТ-е, ти си царя на мултимедията :-) факторито свърши работата перфектно, направи го на 15…
Лаф моабет - том първиТъпа е да, само за обръщане става. Сега намерих една Zwei-Stein и го мъча ама…
junkf**kИма и такива дни. Моментната форма, сън, храна си казват думата. Следващият път ще е…
Лаф моабет - том първиЧ.Р.Д. на рождениците! Да са живи и по-здрави! Един въпрос - някой знае ли с…
Дневникът на inspect[b]Madcow Седмица 3 Ден 2[/b] [color=blue]клек 4х5 @ 60, 75, 90, 90 раменна преса 4х5…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="korpusito" date="1274848695"]Кольо, можеш ли да споделиш мнение за Xtend ? Как го усети, доколкото…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАко правиш с два дъмбела, т.е. дъмбел във всяка ръка, би трябвало да е по-трудно.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоab-wheel имах предвид :-) Аз преди да си взема колата карах всеки ден минимум 10…
Лаф моабет - том първи[quote author="Петко К" date="1274806620"][quote author="korpusito" date="1274799452"] @ Иван Шишманов - пара за портфейл не жали,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСега видях, че и ти си си взел колелце. Изобщо не е за подценяване това…
Дневникът на inspectДнес по-добре нацелих храната, М 65% / П 35%. 3,024 ккал 207.3 гр. мазнини 44.4…
Korpusito’s LOG Beach BuildingХаншът се мери на най-широкото място на задника, демек малко по надолу от кокалите: http://www.bb-team.org/articles/1051/#axzz0ovgFFCEr
Дневникът на inspect[b]Седмица 3 Ден 1[/b] [color=blue]клек 5х5 @ 60, 75, 90, 102.5, 117.5 лег 5х5 @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравей Вик, екстра се е получил коланът. Може да експериментираш малко със закачането на карабинерите…
Back Squat & DipsХаресва ми, ще го пробвам :-)
Дневникът на inspect[color=blue]Повдигане за трапец 7-8x5-6 @ 110-150 kg High pulls (май е хеликоптер това) 7-8 x…
Дневникът на inspect[b]Седмица 2, Ден 3[/b] [color=blue]клек 4х5 @ 60, 72.5, 87.5, 100 1х3 @ 117.5 1х8…