[quote author="IronFreak" date="1273739688"]В такъв случай вместо да се мъчиш,защо направо не ядеш фъстъците,а ги мелиш?Според…
Дневникът на inspect[b]13. Maй 2010[/b] Храна 1. 4 яйца, червен лук, червен боб, сирене, бутершмалц 2. фъстъчено…
Фитнес дневникът на tra^la^laReduction AM-PM ли си взел?
Ластик ???Мисля, че това ти трябва http://www.ironwoodyfitness.com/index.html http://www.flexbandonline.com/
Дневникът на inspectХрана 1. 4 яйца, сирене, масло, червен боб 2. ябълка 3. пуешки шницел, голяма салата…
Фъстъчено масло Barney's Best[quote author="VEGATA" date="1273649250"]Супер, ще се пробва! Иначе ми се струва, че е станало малко едро,…
Лаф моабет - том първи[quote author="Aleksandar Marinov" date="1273588285"]Пичове, да раздвижим малко темата с нещо като проучване: 1.Според вас каква…
Дневникът на inspectAз досега винаги от стойката съм взимал щангата, но искам малко да поработя за обръщане,…
Дневникът на inspectЕми, не знам. Те обърщанията ще са общо 4, по едно за всяка серия. Ще…
Korpusito’s LOG Beach BuildingАха, ясно. Изглежда като интересно мъчение, трябва да го пробвам :-) При такова изпълнение не…
Korpusito’s LOG Beach BuildingДа обаче по принцип е по трудно без противотежест....или говорим за различни упражнения.
Korpusito’s LOG Beach BuildingЩангата в ръцете при повдигането на краката като противотежест ли я държиш? Ако е така,…
Лаф моабет - том първиБраво, бе шефче! Хубави снимки! С какъв фотоапарат са правени?
Korpusito’s LOG Beach BuildingНамалявай противотежестта постепенно докато стигнеш до момента, когато можеш без нея.
Фъстъчено масло Barney's BestСложих му 2 лъжици мед и след престой от 2 часа в хладилника е станало…
Дневникът на inspect[b]11. Май 2010[/b] 1. 2 кебапчета, малко сирене Бри, маслини --> спах ужасно тази нощ…
Фъстъчено масло Barney's Best[quote author="Стоянчо" date="1273487006"] Тц, няма да стане. Трябва пресоване (май). Ако успееш, сподели ;)[/quote] Стана!…
Дневникът на inspectПонеже съм говедо почвам [b][size=6]Madcow Intermediate[/size][/b] :-) Вместо наклонена лежанка сложих clean to press, а…
Фъстъчено масло Barney's BestУфф, обчам фъстъчено масло ама точно заради растителните мазнини не си купих последния път. Ще…
Дневникът на inspect2-3 седмици ще си пиша храната като мотивация да съм по-стриктен. 1. 4 яйца, зелен…