inspect

[quote author="IronFreak" date="1273739688"]В такъв случай вместо да се мъчиш,защо направо не ядеш фъстъците,а ги мелиш?Според…

[b]13. Maй 2010[/b] Храна 1. 4 яйца, червен лук, червен боб, сирене, бутершмалц 2. фъстъчено…

Reduction AM-PM ли си взел?

Мисля, че това ти трябва http://www.ironwoodyfitness.com/index.html http://www.flexbandonline.com/

Храна 1. 4 яйца, сирене, масло, червен боб 2. ябълка 3. пуешки шницел, голяма салата…

[quote author="VEGATA" date="1273649250"]Супер, ще се пробва! Иначе ми се струва, че е станало малко едро,…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1273588285"]Пичове, да раздвижим малко темата с нещо като проучване: 1.Според вас каква…

Aз досега винаги от стойката съм взимал щангата, но искам малко да поработя за обръщане,…

Еми, не знам. Те обърщанията ще са общо 4, по едно за всяка серия. Ще…

Аха, ясно. Изглежда като интересно мъчение, трябва да го пробвам :-) При такова изпълнение не…

Да обаче по принцип е по трудно без противотежест....или говорим за различни упражнения.

Щангата в ръцете при повдигането на краката като противотежест ли я държиш? Ако е така,…

Браво, бе шефче! Хубави снимки! С какъв фотоапарат са правени?

Намалявай противотежестта постепенно докато стигнеш до момента, когато можеш без нея.

Сложих му 2 лъжици мед и след престой от 2 часа в хладилника е станало…

[b]11. Май 2010[/b] 1. 2 кебапчета, малко сирене Бри, маслини --> спах ужасно тази нощ…

[quote author="Стоянчо" date="1273487006"] Тц, няма да стане. Трябва пресоване (май). Ако успееш, сподели ;)[/quote] Стана!…

Понеже съм говедо почвам [b][size=6]Madcow Intermediate[/size][/b] :-) Вместо наклонена лежанка сложих clean to press, а…

Уфф, обчам фъстъчено масло ама точно заради растителните мазнини не си купих последния път. Ще…

2-3 седмици ще си пиша храната като мотивация да съм по-стриктен. 1. 4 яйца, зелен…