[youtube]_Ymkoh-vKzM[/youtube]
Дневникът на inspectХраната 1. 4 яйца, червен лук, спанак, бутершмалц, кисело мляко 2. ябълка 3. пилешко бутче…
Дневникът на inspect[b]@ korpusito:[/b] Виж този клип - е тва е добра техника, аз не съм толкова…
Дневникът на inspectНезнам дали е от кофите, там не ме боли. Странното е, че и при баскет…
Дневникът на Либра 2010-2011гАз от октомври 2009 нямам тренировка без клек и краката ми пораснаха минимално, по скоро…
Дневникът на inspect[quote author="korpusito" date="1273937565"]Беше ли качвал клип на Драгон Флаг някъде в дневника ?[/quote] Да, виж…
Дневникът на inspect@Giovane: Мерси! Гхи звучи много арабско/турско, предпочитам арийското butterschmalz :lol: Храната днес 1. 4 яйца,…
Дневникът на inspectЗа сега мисля да направя един или два цикъла от 9 седмици по тази програма,…
Дневникът на inspectНе знам на български как се казва. Масло, на което му е извлечена водата и…
Дневникът на inspectХраната днес 1. 4 яйца, броколи, червен боб, маслини, сирене, бутершмалц 2. купичка плодове -…
Дневник на Дъ-то - повече мускули, по-малко сланинаТи можеш всякаква програма да си правиш, давам ти го като пример как да си…
Scivation scivation whey или Syntrax whey shake[quote author="Aleksandar Marinov" date="1273823352"]VPX Syngex 5 lb е бленда от изолат и концетрат и може…
Интервю с малкия113Опиши си тренировките, хранителния режим. Какви са ти силовите постижения? В кой бецирк живееш :-)
Дневник на Дъ-то - повече мускули, по-малко сланинаМного е полезно да си въвеждаш тренировките в таблици, информацията се обработва много по лесно,…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1273769165"] Crossfit Total: 240 kg (533 Lbs) Back sq: 95 kg (211…
Дневникът на inspectОт всичките обръщания, вчера общо 19, имам мускулна треска на трапеца :lol:
Дневникът на Vic (CVFMHI)Леле, аз си мислех, че моите ръце са зле.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоEee само 3 бири - не се излагай :-) Приятно изкарване на АЦДЦ! Пускай клипчета,…
Лаф моабет - том първиГоведа сме и газим! А Бербата ми е безразличен. Мисля, че за всички е по-добре…
Фитнес дневникът на tra^la^laЩото е слабичко, ама тоя привкус на малинки е много як :-)