IN

inspect

Силни ли сте?

Джим Уендлър е елитен пауърлифтър с дългогодишна практика, предполагам и критериите се отнасят за такива…

Дневникът на inspect

Тренировката днес е [color=blue]4 спринта по около 100 метра по много стръмен наклон.[/color] След това…

Дневникът на inspect

Взимай го! Аз моето колелце го взех за 10 евро. Или най добре вземи 2,…

Дневникът на inspect

[quote author="e_s_n" date="1272696021"]ab wheel rollout, dragon flag, това си е за корем. Ще потърся и…

Дневникът на inspect

Мерси, Жорка. На клипчето все едно главата ми е забита в пода :lol:

Дневникът на inspect

Да, много добро упражнение е. Като почна да ги правя прав ще е още по-брутално.…

Дневникът на inspect

Днес лека разтоварваща тренировка [color=blue]лег - 2х10@60 кг наклонен лег с дъмбел - 2х10 @25…

Дневникът на inspect

[b]29. Април 2010: #70[/b] Бях смачкан от 2 дни пътуване до Берлин и обратно. [color=blue]клек…

олио от рапица (rapeseed / Rapsöl)

За пържене е по-добро от зехтина. За пържене а и изобщо може да пробваш Butterschmalz…

Дневникът на inspect

[b]26. April 2010 # 69[/b] [color=blue]клек 5-5-2 @90-110-120 кг раменни преси прав - 3x5@60 кг…

Фъстъчено масло при НВД?

Добре де, ама е вкусно :-) Кога би било добре тогава да се вкара в…

Личният дневник на Endilana

Интересно, скоро и аз чух за metabolic typing и според този тест съм протеинов тип…

Фъстъчено масло при НВД?

...и недей да ядеш маргарин - произвежда се от отпадъчни продукти включително и петрол. Иначе…

Дневникът на inspect

[b]23. Април 2010: #68[/b] [color=blue]клек - 5-5-3 @ 117.5 кг лег - 3x5 @90 kg…

Лаф моабет - том първи

Още един от истинските рапъри си замина.... R.I.P. Guru! [youtube]p5vuTToYN8M[/youtube]

Run 5K

Стана време да почна да подтичвам леко, на под 25 мин ще съм много доволен.…

Дневникът на inspect

[b]20. April 2010 # 67[/b] [color=blue]клек 5 @80-90-100-105-110 кг раменни преси прав - 5-5-4@60 кг…

Лаф моабет - том първи

Е не мога повече, смЕх :-) http://www.redcafe.net/f8/berbatov-photoshopped-293040/

Too Little, Too Late

Боби, успех с прибирането! Днес на гарата в Кьолн, където спират автобусите, беше пълен хаос.…

Дневникът на inspect

Eто ги и клипчетата. [youtube]tFgYi8hMpdk[/youtube] [youtube]a3dkxs7TocQ[/youtube]

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1