Контузих се малко и сега карам по полека. След 2 седмици пак ще съм на…
Дневникът на inspect[b]28. Февруари 2010[/b] [color=blue]клек 3х5 @ 85 кг раменни преси прав 3x5 @ 57.5 кг…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Евала за килограмите, обаче само предният клек с малко уговорки стига до паралела. Ключовата дума…
Дневникът на inspect[b]25. Февруари 2010[/b] Минавам на 3х5 главно, защото тренировките станаха много дълги, но и защото…
Идея за изчистване?При ръст 175 и 78 кг предполагам че мускулната маса е минимална, така че бих…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?Миналата седмица много се натегнах на клекове, развалих техниката на 2-3 повторения и усетих нещо…
Дневникът на inspect[b]23. Февруари 2010[/b] [color=blue]клек 3х5 @ 80 кг раменни преси прав 5x5 @ 57.5 кг…
Дневникът на inspect[b]18. Февруари 2010[/b] [color=blue]клек - 3-4 @ 110 кг лег - 5х5 @ 87.5 кг…
Фитнес дневник на Петко КЗдравей Петко, къде вдишваш/спираш на пресата, горе или долу? Аз преминах през първия застой като…
Too Little, Too LateТрябва да подвикваш и "Light weight, buddeeeeeeeeeey" от време на време :-) http://www.youtube.com/watch?v=hgvB5YtzGuo
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеИ силовите бригади, съставени от самбисти, също се славят с голям успех :-)
Дневникът на inspect[b]16. Февруари 2010[/b] Mного е гадно да си изтриеш поста. Има някакви проблеми с Google…
За профила на Синта 6 и Миофюжън и МатриксВ грешка си, че MyoFusion няма концентрат. Има и концентрат и изолат. Но не това…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ето го: http://www.youtube.com/watch?v=pCltcL2-oAw
Дневникът на Vic (CVFMHI)Един пич от ММА тренираше с шнорхел - тичане по стълби, чувал и т.н. за…
Дневникът на inspect[b]14. Февруари 2010[/b] Честит празник на всички влюбени, пиячи, прощаващи и китайци :-) [color=blue]клек -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Защо апнея, занимаваш ли се с фрийдайвинг/подводен риболов или само за предизвикателство? Бях срещал една…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииВземи си тебешир, най-добре течен за да не цапа много и да не се вдига…
Лаф моабет - том първиФилмът е голям майтап, а музиката е велика. Иначе разтоварващо филмче препоръчвам "The Rundown -…
Дневникът на inspect[b]11. Февруари 2010[/b] [color=blue]клек 3х5 @ 102.5 кг раменни преси прав 5x5 @ 50 кг…