"Превъртането" е shoulder dislocation, най-добре с пръчка, може и с въже, кърпа: http://www.youtube.com/watch?v=33P5AI27eiU Ето и…
Тренировъчен дневник[quote author="shemeta" date="1265650571"] бицепс - не ми се чакаше да се освободи лост (в понеделник…
Дневникът на inspect[b]7. Февруари 2010[/b] [color=blue]Ивъл 8 с около 40 кг вкъщи[/color] [b]8. Февруари 2010[/b] [color=blue]клек -…
Фитнес дневникът на tra^la^laЩо не пробваш Anabolic Diet (das anabole Diät по немските форуми), ВМ със зареждащи дни…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Много впечатляващо! Завидях ти :-) Защо не сменяш хвата?
Лаф моабет - том първи[quote author="Blahzay" date="1265368143"][quote author="Oranje" date="1265302759"]http://www.youtube.com/watch?v=vimZj8HW0Kg Поздрав за всички билдерапъри :)[/quote] Кво ме направи ти......... една…
Поръчки от EUЗа myprotein i bulkpowders съм чувал добри отзиви. А тук са най-ниските цени за ON…
Личният дневник на EndilanaТва е като на "Бързи смели сръчни" :-)
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеВиж тук: http://www.youtube.com/watch?v=1nRRlk6264I - Казва се мъртва тяга, защото вдигаш мъртва тежест, т.е. оставяш на…
Лаф моабет - том първи[url=http://www.youtube.com/watch?v=PCRgl9n9SJQ]Земи и тоя DJ Premier :-)[/url]
Лаф моабет - том първиМерси Сашо, ще разпитам.
Лаф моабет - том първиПроблема е, че колата ми е в Германия и ми трябва лепенката. Миналата година нямаше…
Лаф моабет - том първиВъпрос към колегите шофьори - Наистина ли вече не може да се изкара технически преглед…
Renegade row and press[quote author="Кольо Пияндето" date="1265264385"][quote author="anxiety" date="1265263813"]В моята зала това упражнение едва ли ще мога да…
Дневникът на inspect03. Февруари 2010 [color=blue]клек 5х5 @ 100 кг раменни преси прав 5-3-3-2-4 @ 60 кг…
Дневник на Гената - 2013/2014[quote author="Evgeni Nikolov" date="1265224104"] И един въпрос , каква е разликата ако при надхвата палеца…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Не знам за теб, обаче аз много спичам след неуспешен опит на тягата - направо…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!ЧРД, пич! Жив и по-здрав!
Кольо Пияндето и ВолейболътПоздравления за упоритостта, постоянството и добрата форма. Имаш ли някакви цели във фитнеса освен физическа…
Предизвикателство с лицеви опориБеше ме яд, че не успях всички наведнъж, затова днес нов опит - успешен ....…