[quote author="KETLOT" date="1268629934"] Мелница с 10на ръка@16 горе 32 долу [/quote] Може ли да обясниш…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Аф корз, тва е от 5/3/1: Progress slowly - Slow progress might not get you…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Подравления за тягата!
Дневникът на inspect[b]12. Март 2010[/b] [color=blue]клек - 3x5 @ 95 кг, 1х1@110 кг лег - 0 гребане…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOG[quote author="Pandiz" date="1268233611"] Към 16:45, 4-5 филии бял хляб, и 3-4 кюфтета, ябълка и 2…
Дневникът на inspect[b]09. МАрт 2010[/b] [color=blue]клек 3х5 @ 95 кг раменни преси прав - пропускам тяга 5-3-3-1-5…
Набиране с една ръкаНе мога да ти кажа Ориентировъчно колко набирания с две ръце трябва да правиш, защото…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЕвала за тягата, mean machine! :-) Внимавай за кръста и горната част на гърба.
Дневникът на inspect[b]7. Март 2010[/b] [color=blue]клек - 3x5 @ 92.5 кг лег - 3х3 @ 92.5 кг…
Лаф моабет - том първи[quote author="veronique" date="1267849082"] и аз сериозно се замислям за теорията, че цялата фармацефтична индрустрия (или…
Дневникът на Николай ЙордановАко целта на дневникът ти е да получаваш съвети и критика с линковете към блогчето…
Xtend - ревю от Solomon KaneПоздравления за ревюто. В момента пия втора кутия Xtend, динята определено е по-добра от лимонадата,…
Дневникът на inspect[b]04. Март 2010[/b] [color=blue]клек 3х5 @ 90 кг раменни преси прав 3x5 @60 кг тяга…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Много добри набирания! Аз ренегадското го заебах, след тягата ми идваше кофти за кръста. Пробвай…
Записките на А. за 2010и на мен паундовете ми бяха голяма пречка, докато не ми казаха този трик: паунд…
Дневникът на inspectДобре го усещам. Целта ми е да е противоположно/обратно упражнение на лежанката. Освен това за…
Дневникът на inspect[b]2. Март 2010[/b] [color=blue]клек - 3x5 @ 87.5 кг лег - 3х5 @ 90 кг…
Лаф моабет - том първи[quote author="alleN" date="1267419993"][quote author="padre" date="1267391367"][quote author="alleN" date="1267378355"][quote author="fanfan" date="1267378038"][quote author="alleN" date="1267377688"]http://www.youtube.com/watch?v=n218KqHqz-M Мариус ми е идол…
Дневник на DrakenБраво, много добър прогрес!Продължавай все така!
Дневникът на inspectЗдравей Инис, благодаря за мнението, не се сърдя, все пак това е целта на дневника…