inspect

[quote author="Oranje" date="1258905102"][quote author="inspect" date="1258903080"]Холандска машина! Oranje, моля те виж днешното клипче в моя дневник…

Благодаря на всички, които погледнаха клипчето и писаха. Основните грешки: 1. движението на щангата не…

Не е нужно да е във форума, пиши си ги за себе си - в…

При мен клековете много помогнаха - дълбоки с разкрач малко повече от раменете, пръстите на…

Холандска машина! Oranje, моля те виж днешното клипче в моя дневник и си кажи мнението…

[b]22. Ноември 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. протеин, 2 ябълки 2. моцарела, домат, червен лук, зехтин [i]тренировка[/i]…

Един съвет - пиши си тежестите, за да може да си проследиш прогреса.

Animal! Гледам отзад даже вратата си разширявал, за да може да минаваш :-)

Петко, исках да те питам за военната преса как я правиш - краката успоредни ли…

[b]19. Ноември 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. овес, протеин 2. 5 яйца, чушка, кисели краставички, червен боб,…

Лятото 2 пъти седмично, зимата не ми е много комфортно и често пропускам. Имам 2…

[b]17. Ноември 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. протеин, овес 2. 3 яйца, тиквичка, лук, шунка, сирене, масло…

Абе и аз имам един приятел същия инат ама като пробва истински клек и научи…

[b]16. Ноември 2009[/b] [b] Храна[/b] 1. протеин, овес 2. ръжено хлебче с туна и някакви…

Човече, като Хълк си станал - първата снимка много радва. По-здрави!

Кофти е като заради контузия трябва да прекъснеш, но здравето е все пак на първо…

[b]15. Ноември 2009[/b] [b] Храна[/b] 1. овес, протеин 2. чили кон карне 3. чили кон…

[b]14. Ноември 2009[/b] Сутринта имаше още умора в краката от баскета и пропуснах тренировката, утре…

Мани, че спекох тука с тая дипломна. Днес, утре ще наваксам :-) Ти ходи ли…

Да не е като Anabolic Pump, нали там бяха 3 съставки?