Не се ебавай с обувките - 7 евро от арабите :D
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Аз не те визирах теб, ти си сериозен човек. Знаеш какво имам предвид.
Дневникът на inspectВчерашната тренировка + клипче на клека. [color=blue][b]Madcow Цикъл 2 Седмица 5 Ден 1[/b][/color] [b]Клек 5x5…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Истината е Under Armour, обаче като видя 50 кг покемони с такива блузки.... :D :D…
Записките на Madboy. :)A хватът как е? На какви кг минаваш на смесен?
Лаф моабет - том вториУсетих се. Aма отначало си помислих, че е сбъркал дилъра :D
Лаф моабет - том вториПреди малко имаше няколко много неадекватни мнения и си помислих, че Ванката е на хероин,…
Дневникът на inspect[quote author="everytime we touch" date="1285348081"]Докато ти остава второ упражнение няма да мърда много.[/quote] Аз пък…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-masИ пресата е доволно злобна (devil) Много надъхващи килограми, респект!
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Енимъл! 190 ли ще пробваш? Сряда не е ли рано или нямаш търпене :)
Orc N' Rolla *AutoregulationБрато, да не си налял гипсО :D
Дневникът на inspect[color=blue][b]Madcow Цикъл#2 Седмица 4 Ден 3[/b][/color] [b]Клек 4x5 @ 72.5, 85, 95, 107.5 1x3 @…
http://stronglifts.com/prison-guys-build-muscle-training-lessons/Eто един репортаж от затвора: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_investigative/training_behind_bars_i
Как се изпълнява това упражнение?Упражнението е много добро, ако хванеш в горната ръка лост става още по-трудно за балансиране.
Дневникът на inspectВчерашната тренировка: [color=blue][b]Madcow Цикъл#2 Седмица 4 Ден 2[/b] [/color] [b]клек 4x5 @ 80, 85, 100,…
Дневникът на inspectДа, така е. Предния цикъл лежанката мръдна минимално ама гледам да не ги мисля много…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!А хватът как е след толкова много серии, не конкретно днес?
Дневникът на inspect[color=blue][b]Madcow Cycle #2 Week 4 Day 1[/b][/color] [b]клек 5x5 @ 72.5, 85, 95, 107.5, 120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНа тоя търкиш все не успявам да науча последователността на движенията, ти как го усещаш.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1284984180"] Тренировка: [b]ab-wheel, body saw, v-преси, turkish get up 15кг- частично само, планк[/b][/quote]…