inspect

[b]5. Ноември 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. 2 филии хляб Вита, свинско филе, ементал 2. пилешки гърди…

Или го разтваряш в голямо шише вода 1.5 и го пиеш преди, по време и…

Респект за резултатите! Гръб, рамо, гърди много радват.

[b]4. Ноември 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. фреш от грозде, овес 2. 5 яйца, зеленчуци, масло [i]тренировка[/i]…

Ч.Р.Д. Сашо, жив и ЗДРАВ!

[b]@lubbaka:[/b] Съветвам те да разгледаш сайта, там ще намериш отговори и на въпроси, които още…

[b]2. Ноември 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. 5 яйца, свинско филе, червен боб, лук, масло, филия хляб…

[b]1. Ноември 2009[/b] Пропускам тренировката днес, чувствам се леко смачкан от алкохола вчера, а и…

Ееее браво, сърце юнашко не трае :-) Като гледам снимката направо се пренесох там.

Изварата която описваш става като и прибавиш малко подправки и зехтин. Иначе наблягай на cottage…

[b]31. Октомври 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. 4 яйца, извара, горчица 2. пилешко, салата 3.4.5.6.7. - сватба,…

аба зиша дат :-) пиша дипломна и бачкам

Тва ми е любимото, в Германия струва 40-50 цента за 200 грама.

http://stronglifts.com/how-not-to-squat-the-2nd-biggest-mistake-you-must-avoid/

При клека винаги гледам да падна под водоравната линия, иначе не го усещам както трябва.

[b]30. Октомври 2009[/b] 3та седмица, 8ма тренировка Храна 1. 5 яйца, масло, лук, чушка 2.…

[b]29. Октомври 2009[/b] Днес трябваше да има тренировка, но се чувствах много смачкан - дълъг…

Цецо, благодаря за тълкуването. Доста вярни неща има в това. Наистина сега съм много въодушевен…

Reflex - Nexgen

Стана ми интересно, ще съм много благодарен ако малко разясните - доста е объркващо. Type…