inspect

[b]28. Октомври 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. протеин, овес 2. 5 яйца, тиквичка, лук, червен боб, черен…

[b]27. Октомври 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. протеин, овесени барове [i]тренировка[/i] 2. лъжица мед, протеин 3. 5…

Ако не можеш да си 100% концентриран в тренировката - пропусни или направи разтоварваща кръгова…

[b]26. Октомври 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. протеин, овесени барове домашно производство 2. зелен чай, малко пъпеш,…

[b]25. Октомври 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. протеин, овесени бисквити 2. котидж, домат 3. ръжено хлебче, шунка,…

Честито, да е жив и здрав малкия юнак!

[b]24. Октомври 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. протеин + овесени бисквити 2. ръжено хлебче, раци, зехтин, чесън…

Имам 2 мостри на White Flood, на опаковката пише да се разтвори в литър вода…

Ха ха, мерси. Ореховия хляб е най вкусния, който съм ял. Едно лелче идва всеки…

Чак пък глисти :-)

[quote author="Margaritka" date="1256292694"]Първия линк не успях да отворя, но този ориз на втория е черен,…

Поздравления за формата и промяната!

За кой ориз говорите: https://www.breakthroughealing.org/Graphics/FoodHealing/Brown Rice.jpg или http://www.all-creatures.org/recipes/images/i-rice-wild-02.jpg

[b]23. Октомври 2009[/b] [b]Храна[/b] 1. протеин и овесени бисквити 2. сандвич с орехов хляб, ростбийф,…

[b]22. Октомври 2009[/b] [b]Тренировка[/b] [color=blue]клек - 5х5 @ 60кг лег - 5х5 @ 65 кг…

[b]20. Октомври 2009[/b] [b]тренировка[/b] 45 мин [color=blue]клек 5х5 @ 57,5 раменни преси прав 5х5 @…

[quote author="Петко К" date="1255869744"] А1. Военна преса с щанга, прав (+push press) - 6х3 х…

[b]18. Октомври 2009[/b] Храна 1. протеин, 80гр овес [i]тренировка[/i] 2 часа по късно 2. мед,…

[b]17. Октомври 2009[/b] Ставане в 13:00 с лек махмурлук :roll: [b]Храна[/b] 1. ръжено хлебче, 150…

Благодаря, дано да идва по скоро! Правя магии да има снежко началото на ноември, когато…