nervak
И разбира се,за бирата не само че не си прав,ами не си и наясно.
Записки Dymag (уличен фитнес)Не виждам никакъв проблем да се направи в домашни условия,въпроса е защо да се направи…
Too Little, Too LateНе му се свиди. Просто не слиза долу))) Аз последните пъти все на улицатА съм…
Сила, когато станат 52+ годините174 Клек 4х3х120 Лег 2х3х110 Кофи 2х3х60 Фейспул и задно рамо по 3 серии Бицепс…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Христо" date="1658470940"]Ами аз като направя примерно 120 набирания 200 лицеви и 100 кофи на…
Записки Dymag (уличен фитнес)Аз пак не те разбрах.
Сила, когато станат 52+ годините173 Тяга 4х2х175 Кофи 3х2х70 Фейспул и задно рамо по 3 серии Ножици от лост…
Кому за сорокА и бялото вино изсушава...тъй ,че няма драма с употребата му)))).
Записки Dymag (уличен фитнес)Не.
Има ли дИбели лели?Скатаваш яко на глутеус моста).
Сила, когато станат 52+ годините172 Благодаря за пожеланията Яки и здрави всички! Клек 2х140,2х2х130 Лег 2х2х120,2х2х112 Кофи 5х20,40 Планк…
Сила, когато станат 52+ годините171 Тяга 2х190 Лег 2х120 Набиране подхват 4х3х20,2х40 Кофи 5х20,40,60 Ножици от лост серия Повдигане…
Записки Dymag (уличен фитнес)Не мога да разбера ,какво казваш...
Сила, когато станат 52+ годините170 Клек 2х145,2х3х135 Лег 2х1х127,2х2х115 Кофи 5хСТ,20,40,60,2х82.5 Повдигане на крака от халки 2 серии Мииии…
Записки Dymag (уличен фитнес)Като си при треньор всяка тренировка,нещата са в друго измерение. Сам щеше да прави точно,…
Суроватъчен протеин и овесени ядкиВиж като премериш 25г захар ,как изглеждат и сам си отговори.
Сила, когато станат 52+ годините169 Клек 2х3х100 Лег 2х3х100 Набиране подхват 2х3х20 Кофи 20х35кг Фейспул и задно рамо по…
Десет хиляди суинга и една свинкаЕ ...поне белото си оставила)))))
Сила, когато станат 52+ годините168 Чики Рики днес в София Тяга 5х140 Раменна подхват 5х50 Набиране подхват 10х10кг Кофи…
Десет хиляди суинга и една свинкаПулса ти е 130,щот на 40гр пиеш вода....удари един Джин)))с един лайм и сода,па да…