nervak

Клек до 2х135 в Бургас. Пълен кеф,супер компания.

[quote author="Bart Simpson" date="1636755982"][quote author="nervak" date="1636754289"]Много се радвам за Австрия. Дреме ми за Токев. Дреме…

Много се радвам за Австрия. Дреме ми за Токев. Дреме ми за познати. Дреме ми…

Клек с пауза 3х3х100 Преден клек 5х80 Бицепс и трицепс по 2 упр с по…

[quote author="Боян" date="1636715493"] Само че в случая на Мангъров може да си мълчите малко, тук…

Аз съм убеден,че не мога да забравя базово така,както тоя урод може на лоста...

Дейба и педалската дума "агресираш".

Тяга 2х140,160,170,180 Малко бицепс, трицепс няма ...много смърдяха там. Планк 20кг и с ръка на…

[quote author="Любомир" date="1636573043"] Кво да става, или плочки, или клек е тъжната истина на средна…

Тоя отбор не ме кефи. Познавам на 54 с 300 клек.

2х1х135 клек....да се надяваме,че по-зле няма да стане. Трябваше да са двойки. Притеснен съм ,кво…

[quote author="Гордан" date="1636459486"][quote author="Dydo" date="1636449814"]Като чета тук там, не само за Ащанга, а въобще за…

[quote author="Margi" date="1636449375"]Като прочетох primary series вчера ми стана интересно. Днес се смях с глас…

Аз ям предимно месо...и длани на земята с изпънати колена,че и вдигам пръстите на краката...никога…

[quote author="Gogo" date="1636441557"]Накрая ще останем само най-коравите и ваксиниращите се.[/quote] Плюс някое и друго малцинство...не…

Гигаваксър: преболедувал ковид + 2 ваксини + 1 бустерна доза – безсмъртен 99 level Мегаваксър:…

[quote author="Gogo" date="1636401087"]Да стане по-гъвкав.[/quote] Да...?,то кравите едни грациии))))

Защо ще намаляш месото само не разбрах?

То и Дюн е далеч от книгите...ма нормално,за фантастика.

Тяга с дефицит 2х5х70 1х4х100 1х3х120 1х3х130 2х2х140 2х2х150...леко и меко. Повдигне на крака от…