nervak
Размекнал си се.....))))
Хранителни добавки за черен дробДобре,че си ти да "помагаш"...
Хранителни добавки за черен дробМани го тоя немски лекар...слушай форума....филми.
Хранителни добавки за черен дробМиро,как ги измисляш някои филми...акъла не ми го побира
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х3х60,2х3х80,3х100, 5х2х120,3х3х120,3х6х100. Малко раздвижване на рамото Лег 3х20,30,40,50,60,70,80 Гребане с дъмбел от земя 3х5х45…
Сила, когато станат 52+ годинитеНабиране надхват 5,5,10СТ Тяга 2х3х60,2х3х100,3х120,3х140 6х2х160,2х3х160, 3х6х140 Упражнения на гладиатор като за кофи Кофи 3СТ,3Х10кг,3Х20кг,5х20кг…
32червено[quote author="James Hinks" date="1622880660"] Викам първо да хванат чифт, че от Рилските езера до Златни…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес малко цъкане,че вчера съкратих почивките на клека и съм с МТ Преден клек 2х5х60,5х3х80…
Body & mind log: living in a magical realityДецата имат нужда от забрани ,а не от безкрайни обяснения. За това е пълни с…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х5х60,2х5х80,3х100, 6х2х120,2х3х120,3х6х100. Малко раздвижване на рамото и 3СТ,3х10кг,3х20кг кофи Бицепс най-педалското упр 4 серии.…
32червено[quote author="Гюлето" date="1622809576"] Като стигнете до " златните " , обадете се да се вкючим…
Стронг енд бетон!Бахти и смазващата тренировка!!!!
Сила, когато станат 52+ годинитеОбръщане от вис с мах 2х5х24,32,40 на ръка...да пробвам белата другарка.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="charlie brown" date="1622662475"]Много е добра тази дебелана, от jk ли я набара? Моите 32-ки…
Body & mind log: living in a magical realityОт полиазите най-голяма производствено значение имат амилазите...тоест ензимите катализиращи хидролизата на нишестетата.Конкретно α-амилазата е ензим…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1622651491"][quote author="nervak" date="1622647757"] Правя кофи с "тежест"???-не съм ли нагъл)))).[/quote] Това докога -…
Сила, когато станат 52+ годинитеНабиране надхват 5,5,10СТ Тяга 2х3х60,2х3х100,3х120,3х140 7х2х160,3х160, 3х6х140 Упражнения на гладиатор като за кофи Кофи 3СТ,3Х5кг,3Х10кг…
80/20Картофите се пържат поне две пъти,на три стават още по добри. Просто на определен етап(леко…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1622549544"] Тук мой приятел чака половин година за направление за ЯМР и поне…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х5х60,2х5х80,3х100, 7х2х120,3х120,3х6х100. Малко раздвижване на рамото и 5,3,3СТ кофи Бицепс и трицепс по 2…