nervak
Е, кво ще стане като се изчерпа търпението на някъв процент хора???
Сила, когато станат 52+ годинитеИзхвърляне от земя с 32 5-7 пъти на ръка Изхвърляне от земя 10х1х37 на ръка…
Изкуството на дисциплината[quote author="Гюлето" date="1611577381"] И защо толкова сте се запънали за изхвърляне от земя с две…
Изкуството на дисциплинатаА между краката?
Изкуството на дисциплинатаАз изобщо не мога да схвана по ква траектория ще идат горе....
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 5х60,5х70,5х100 Тяга с гюлетата 2х70+70 11х2х77+77 през 10 сек. Стана топло ...
Записки[quote author="'satisfaction" date="1611565052"]Не схващам логиката на тоя коментар по принцип. [/quote] Че е кофти за…
Записки[quote author="'satisfaction" date="1611499968"][strong]До лятото ще се радвам на 10х10 широко да мога да се дърпам.[/quote]…
Сила, когато станат 52+ годинитеПланк по 30 сек на една ръка,редувайки ги ощо 2 мин.Свободната ръка на корема. Повдигане…
Виц на деня :)С възрастта сънищата стават сухи, а пръдните мокри :D !
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1611354751"][quote author="Гюлето" date="1611323335"][quote author="Boby_" date="1611320467"][b]22.01.2020 г. [/b] ...също ми е трудно да си…
Сърдити старчетаНевролог.
Пудовка - въпросиАко ще взимаш една...то все тая каква ще вземеш.
Нищо интересно след 54Ако си претаковал шиен прешлен, изобщо няма да можеш да държиш лост там.Не да го…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х5х60,5х80,5х100 12х1х110 през 10 сек Пуш преса 3х48,3х60 12х1х70 през 10 сек. Пресата с…
Пътят[quote author="Гордан" date="1611388985"]@ се изговаря 'at', т.е. 3x5@32 е три серии по пет повторения с…
Пудовка - въпросиАз без да имам раменна преса 70 си взех дЕректно 32ка....а после и втора такава.
Процент телесни мазнини14% са телесни мазнини ако си активен състезател... или анорексичка. Как ги измери тези проценти?…
ПътятКъде пък видя възрастни мъже да стават за резил пък ти?
ॐ Дзен на интервали ॐАм,скъпо е....поне тук мои познати се оплакват.