nervak

"Фактът, че Марадона умря, а тия от Ролинг Стоунс са живи, ясно показва, че проблемът…

Става или остава тесен мирогледа...,че аз някак като не съм пътувал никъде,кат изключим дългите лета…

[quote author="Маданеца" date="1606677876"]Ако не е домашно, само "Молерите" ям. С риск да прозвучи като реклама…

Същата работа върши и диск 5тица гумиран....ма трябва по внимателно,че лоста стъпва малко.

Изхвърляне 4х18+18,4х23+23,4х26+26,4х29+29, и 10х1х32+32 през 10 сек. Обръщане и пуш преса 10х1х32+32 през 10 сек.…

Редки глупости,Маргиту запуши кенефа направо.Само тя е ограничена...хрупайте дървесни гъби и дерзайте.

Стрес е ...3 години ремонти....кво да е?

Обръщане от земя,от вис, изхвърляне от земя и от вис,тръстъри,клекове,всичко с 32+32. Учудващо ...малко съм…

Оня ден беше на гости голямата дъщеря и защото сме имали спорове ме попита: Добре…

[quote author="Dymag" date="1606508591"][quote author="nervak" date="1606417989"]Ти кога за последно се пренася от зала на лостове,че ги…

Лег 1х135 Тяга 2х180 Кофи 2х80 Обръщане от земя 0х110,обърнах ги...ма не ми хареса. Без…

[quote author="Splash" date="1606475042"].know ?[/quote] Само 2 пъти...после няма драма.

Ти кога за последно се пренася от зала на лостове,че ги знаеш тези работи ??️?)))

Лег 3х3х110 Обръщане от земя 6х3х80 Преден клек 10х80. Набързо,че ме чакат литри бутилиране.

Мен Кашпировски си ме лекува.

За 30 мин уширих отворите с една пила на 2х20кг.

По 100 повторения на ръка...има си хас да не те държи мт.

Лег 2х1х132,5 Клек 5х120,1х130. Пуш преса 3х80,1х80 Планк с 20кг повдигане на разноименни крака и…

Затварят ги...

Лег 3х122,5 Тяга 2х3х155 Обръщане от земя 3х100,1х105,1х107 На тягата не качих,защото по обяд един…