nervak
Лег 2х3х60,2х85,2х105,1х117,3х1х125 Преден клек 2х5х60,3х80,3х100,4х100,5х100 Кофи 3х20,4х40,3х60,[strong]2х80[/strong]. Пулолвър преса под наклон 5х15,5х30 Планк 40кг 1мин.
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие от поставки 10х5х85 през 30 сек.
YGGDRASIL[quote author="Boby_" date="1601992053"][quote author="Любомир" date="1601991541"][quote author="Bart Simpson" date="1601991045"]Илия, просто не мога..... ?[/quote] Това нищо не…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х3х60,3х80,3х95,3х107,3х117. Обръщане от земя 2х3х60,3х80,3х100.
За плодовете, фруктозата и още нещо[quote author="Петко К" date="1601986240"]Остави захарта, но при такова количество плодове, значи не ядеш друго, т.е.,…
За плодовете, фруктозата и още нещо3-4кг плод е равносилно на 3-400г захар най-малко.Такива количества си носят негативи отвсякъде...ма кво да…
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 5х30,5х60,5х70 Тяга с гюлетата 5х3х70+70,1х10х70+70.
Dare to be better 🦊[quote author="Веси" date="1601921611"] Мразим водната задръжка ...[/quote] Ми пий бяло вино...))))
Body & mind log: living in a magical realityА орехите приличат на мозък...за тва са полезни за мозъка...
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 3х60,2х85,2х105,2х2х120,3х112 Преден клек 5х60,3х80,3х3х100.
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 3х30,3х70,3х100 Тяга 3х3х70+70...че се завъртях покрай гюлетата...а съм обещал двойки през 5сек след време.
All aboutЧестит рожден Ден!Много здраве, късмет и сила!
Base BuildingВинаги съм се чудил,защо се правят по 5-6крачки от стойката. Две крачки с леко донагласяне…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х3х60,2х85,2х105,1х117,3х1х126 Клек 2х3х60,3х80,1х100,2х100,3х100,4х100,5х100 Кофи 3х20,3х40,3х60,1х75,1х85,[strong]1х90[/strong] Обръщане от земя 3х60,3х80,3х100,0х110,1х105 Всичко леко и бързо. Кофа…
Fake Weights[quote author="Splash" date="1601623286"] Ако трябва да съм честен, имах план за всичко, неслучайно отлагах бащинството…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1601585462"]Това не го разбирам какво е[/quote] Сок.
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х3х60,3х80,3х100,3х3х107 Прибрах се...,че от тоя северозапад ми се драйфа.
Fake WeightsМоя принцип при децата е основан на думите на дядото на близък: -Какво??? Пубертет лииии???Аз…
Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & BreastfeedingСъпругата ми кърми 18месеца голямото и 8месеца малкото...и не е качвала килограми,даже напротив.
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1601500445"] В интерес на истината очаквам мека зима и тежки коронавирусни драми[/quote] Предлагам…