nervak

Клека е супер. Кофите както трябва.

И направи още две серии на 120 за по сигурно??

226 Клек 2х5х60,3х100,100,130,2х2х150 Лег без опора 2х5х60,3х80,90,2х2х100 Обръщане от вис 3х40,60,80,2х2х90 Кофи 6х20,30,40 Бицепс и…

225 Днес с гюлета Тяга 2х5х32+32, 2х5х42+42 3,5х70+70 3х3х82+82 10х70+70 Обръщане от вис 5х5х32 на…

Съвсем добре си е дълбочината.

224 Лег без опора 2х5х60, 3х80, 90,100,2х105,3х90 Дърпане пред гърди по 4 тежки серии Горен…

223 Клек+лег 5х60, 60 80, 80 Повдигане на крака от успоредка серия

Дидо не те подкрепям за компетентността. Правиш някакви упражнения о тняма и година или малко…

Никакви идея за увеличение на цени не е имало- просто беше мизерия. Нищо не искам…

Кое от изброените е хубаво,че не разбрах??? раци?!!!.. )))) Честно не схващам, по кое тъжиш…

Еми от детството търси пиле с вкус на риба това мога да ти кажа... Като…

Що не си с каруца ,като бабите? И кво общо има родата? Моята половината е…

222 Клек 3х40,50,60,70,....,110 Обратен лег 3х40,50,60....120 Трицепс 4 серии тежко Планк с 25кг и ръка…

221 Тяга 2х5х60 , 2х3х100,3х130,150,170.. Хакен клек 7х50,70,90 Лег без опора 2х5х60,3х80,90,95,100,100 Скрипец широко 4…

Че това да не са високи калории?

Което ще рече?

220 Тяга трап бар 2х5х70 3х130,160,180,1х190,2х200, 1х205,205,210 Кофи 5х20,3х40,2х50,60,70,1х80,0х90,20х30 Уверено слизане и тръгване на 90...и…

219 Клек 2х3х100,3х120,140,155 Лег без опора 2х2х97 Дърпане пред гърди и бицепс по 4 серии…

Верно ли ги продаваш?

Пак си написал неща да си чешеш езика ...една през друга глупости.