nervak
Жестоко!!! 342...опит на 350!!! Респект!!!
Сила, когато станат 52+ годините294 Клек 2х5х60 2х3х100,2х3х120 Обръщане от високи поставки 5х40, 50, 60,3х70 Обратен лег 5х40, 50,…
Нищо интересно след 54Ще е цяло чудо с тези аксесоари да си намериш багажа.
Becoming a MEAT FRIDGEМного на скорост тягата!
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1734953815"] - два сандвича с квасен хляб,[/quote] Едно италианско брашно... всеки път перфе.…
Сила, когато станат 52+ годините293 Хасково Тяга от дефицит 2х170,2х2х185,2х3х170 Лег 5х5х60 Планк с 20кг и ръка на корема…
Нищо интересно след 54Да бе...ще се намери.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="D_M" date="1735065156"]Ти с тия 2х217 ще идеш на поне 225 за сингъл. Няма да…
Becoming a MEAT FRIDGEТъжно за животинката...
Сила, когато станат 52+ годините293 Тяга 2х175,1х195,1х207,2х217 Долен лег 5г20,30,40,50,60,70 Задно рамо кабели и скрипец по 4 серии Повдигане…
Сила, когато станат 52+ годините292 Клек 2х155,1х170,1х180,1х180 Лег 3х10х20, 3х10х30,3х5х40,3х5х50 Бицепс и трицепс по 3 серии Бицепс и набиране…
Сила, когато станат 52+ годините291 Клек 2х5х60 2х5х80 Лег 3х5х40,3х5х50 Бицепс и трицепс по 3 серии Трекс една по…
Дневникът на МаданецаА...няма ,как да падне...ама да увисне -но щом са казали ,че няма нужда от подпори…
Дневникът на МаданецаТази козирка...особено с двете дължини,как я виждаш с 20-30см мокър сняг?
Сила, когато станат 52+ годините290 Лег преса и калф машина по 3 серии Раменна преса на машина и скрипец…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsАз отскоро клякам с наколенки....ама колкото с тях, толкова и без тях клякам... разликата е…
Сила, когато станат 52+ годините289 Клек 2х5х60, 2х3х100,2х3х120 Кофи 5,10,15,20х20кг Бицепс и набиране по 3 серии Набиране и бицепс…
Сила, когато станат 52+ годините288 Тяга от дефицит 2х170,2х2х185,2х3х170 Бедрено сгъване 3 серии Бутане пред гърди 3 серии леко…
2025Защо само клек напоследък?
Нищо интересно след 54Слагай при планка ръката на корема...по гадно е)).