nervak
Все по зле стават "Крафт" пивоварите по магазините...то къф крафт с 1т варки...ама айде.
Сила, когато станат 52+ годините287 Клек 3х150,2х2х160 Лег подхват 3х10х20,2х10х30,2х5х40 Пуловер преса 3 серии Планк със 70кг 60 сек…
Сила, когато станат 52+ годинитеДа,не съм се сетил за подхват....ще пробвам. Иначе при мен лега е даже идея по…
Сила, когато станат 52+ годините285 Клек 2х155,1х165,2х177 Лег 3х10х20,3х10х30 Бицепс изолирано 3 серии Трицепс по 3 серии Трапец 3…
Нищо интересно след 54Ми не е точно така.
Сила, когато станат 52+ годините284 Лег преса 3 серии Борческо въртене 3 серии Скрипец 3 серии Флайс кабели 3…
Сила, когато станат 52+ годините283 Клек 2х3 х120 Бицепс и трицепс по 3 серии Задно рамо кабели и скрипец…
Сила, когато станат 52+ годините282 Тяга от дефицит 3х170,2х2х185,2х3х170 Много лек флайс+кофи без тежест 3с Бицепс и трицепс по…
Сила, когато станат 52+ годините281 Клек.2х2х155 Скрипец 3 серии Бицепс изолирано 3 серии Трицепс 3 серии Гребане от земя…
Нищо интересно след 54[quote author="D_M" date="1733934887"]СЯВ? Търсих и в предните описания да видя, дали не е или на…
ДжитканеА ,до тогава я камилата, я камиларя.
ДжитканеМладост 4
ДжитканеМани обявите,иди в магазина. В понеделник един младеж си е взел за 120лв 20кг
ДжитканеКаквато и да вземаш с тази форма е добре....2см в дръжката не са от значение…
ДжитканеДидо,погледни в магазините на Пулса. Има преоценени ползвани пудовки на цени по 6лв/кг. [quote author="MotoRRhead"…
Пудовки вкъщиЗамазка....по хубаво е само...мазилка на тавана))).
Сила, когато станат 52+ годините280 Тяга 2х180,1х200,2х215 Бицепс дълга СС Трицепс дълга СС Повдигане на крака от лег 2…
Сила, когато станат 52+ годините279 Клек 2х150,1х165,1х177,1х177,2х162 Бицепс изолирано 3 серии Трапец и задно рамо по 3 серии Пуловер…
Сила, когато станат 52+ годинитеИ двамата си бутате по 130-150...значи има надежда ,да не падна на 40кг.
Сила, когато станат 52+ годините278 Клек 2х5х60, 2х5х80 Задно рамо кабели и скрипец 3 серии Бицепс и трицепс по…