nervak
Ооо нямаше никой,иначе ако имаше кой да ме поглежда бих продължил и със същите кг.
Записки Dymag (уличен фитнес)Бе по-противоестествено от педалите ,няма...
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес ... загряване,после разтягане и СС от клек 2х5х20,2х3х70,2х3х90,2х2х120,2х140,1х150,+ лег2х5х20,2х5х60,2х3х90,2х3х100,2х120,1х125 Основна: лег 1х130 ,6 пъти…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМомчета ,недейте така пораженчески...Няма кофти преподаватели...има кофти студенти.Казвам го от гледна точка на един(аз) доста…
Дневника на МартинКое става по-зле? Тежестите ,дори и в тези жеги са нагоре,техниката стриктна,формата също. Травми ли…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес леки клек,полуклек,преден клек с Димо.Според него ,напредват нещата.Аз мога да кажа само,че нямам натегнатост…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1467887067"] Не ми се ще магистратура 1 година/единия семестър дипломна не го броя…
HIIT и интервални тренировки[quote author="Маргарита Манева" date="1467874667"] Не знам откъде дойдоха тези 15 минути и що за свръх…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес след работа... Кростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,3х70,3х127,3х157,3х177,2х197 + кофи 5СТ,3х20,3х40кг,3х50,3х65кг Основна:…
What keeps me going is goals[quote author="Lizzy Grant" date="1467803642"] .. От клека щял да ми се разшири таза,а на мен…
202518t тренировка (rock) ...ми ще имаш МТ
Дневникът на един teen![quote author="Боян Димитров" date="1467726405"]От тяга има по-голяма вероятност да се контузиш, тягата при неправилно изпълнение…
Сила, когато станат 52+ годинитеВчера ,клекове с Димо. Днес разтягания,малко махове с крака.
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1467571484"] NB2- Най-доброто средство срещу стари мазни петна и други засъхнали остатъци…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™Какво те притеснява печката?
Записки Dymag (уличен фитнес)Алкенее нито си правил вино,още по-малко сирене-така,че недей да пишеш за тях ,защото се излагаш…
Сила, когато станат 52+ годинитеПоредната прее...такована тренировка,защото пазя задното бедро,гъзот. Загряване ,кростренажор 5мин,разтягане и СС от тяга 5х20,3х70,3х120,3х140,3х170 +…
Дневникът на един teen!На теб май съвети не ти трябват...
Спорта - моето спасение, моята любов![quote author="Катерина Илова" date="1467482435"]Здравейте! Един човек, близките дни, си позволи да ме убеждава, че жените…
Опити разниМного го бързаш въртенето...иначе ми се струва добре.