nervak
Супер форма на тягата! Колко кг си?-[size=1]питам леко завиждайки))))[/size]
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Като видях хвата на първия клип...ми стана тъжно...
Мисията невъзможна[quote author="Ventsislava Tsenkova" date="1457710886"] Сладкия картоф, вообще не се връзва с телешкото.[/quote] Добави ,лимонена трева,лайм,галангал…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияА, ако увеличиш и обема и тежестите,защо да не си позволиш количествено, но балансирано плюскане?([size=1]и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Да вметна: И сега ако не спреш,а продължиш с тренировките във времето ,ще станеш ебати…
Сила, когато станат 52+ годинитеУтре почивка.Днес лека почерпка докато други се зорят))) 11.03- първи ден от Републиканското плуване за…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 1х155, 10 пъти през 10 секунди лег 1х120, 10 пъти през 10 секунди Почивка2…
Body & mind log: living in a magical realityОххх горките черни и арабески ... Росатом изкупи Добруджа ,над 350,000 имота по море и…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка: Кростренажор 5мин,клекове , разтягане и СС от Тяга 10х20,2х70,3х120,2х160,2х170,1х190 + кофи 5СТ,2х30кг,2х3х65,1х70 Основна: Tяга…
Лаф моабет - осма серияОк,ок...посвещения и тн. но за мен нямат връзка с поемането на отговорност. Далеч съм от…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Von Suthaus" date="1457440547"] Най-малкото тези ритуали на инициация, датиращи от хиляди години, показват откъде…
Лаф моабет - осма серияМаймунски истории...не виждам какво общо имаме с тях.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="James Hinks" date="1457353472"]Където се намеся в подготовката(дори и за [strong]малко[/strong]) златния медал е неизбежен…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес разтягане,разтягане и пак разтягане....вчера правих корекции на малката в техниката на долю чаги ,мииии…
Дневникът на V :]При мен “touch and go” ми дава винаги 2-3 повт.отгоре на определени кг....Така ,че от…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1457281735"]. 200 отстъпва може би само на 200 бътерфлай като натоварване, а 100…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 1х150, 10 пъти през 10 секунди лег 1х115, 10 пъти през 10 секунди Почивка2…
Radilicious[quote author="Вероника Налбатска" date="1457159169"]: достатъчно е да имаш акцент на трите важни за целта звена…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес в Джони Спорт. Загрявка: .,клекове , разтягане и СС от Тяга 10х20,2х70,3х120,2х160,2х170,1х190 + кофи…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Ллеле колко сложно -викам да се ориентирам към Окам...поне що касае няколкото основни упражнениия.