27.02.2014г. Четвъртък 14:30ч. - 16:00ч. Организиран спорт. 28.02.2014г. Петък 15:00ч. 1. Влизане - Фермерска разходка…
Поръчка за Голямата (50 кг) пудовкаПотвърждавам 1 бр. пудовка 50 кг.
Дневникът на ILSTRONG[strong]26.02.2014г.[/strong] Сряда 12:20ч. 1. Бягане 3 км. 2.1. Хиперекстензии - 4 х 15; 2.2. Коремни…
Дневникът на Маданеца ММММДокъде я докара с експеримента? Свалил ли си ЛТ, визуално как са нещата?
Дневникът на ILSTRONG[strong]24.02.2014г.[/strong] Понеделник 21:30ч. Втората тренировка 1. Върлина - 10 х 1 качване с 1 мин.…
Тифтера на Чича Ти[quote author="slavko" date="1393244601"]Куче е чичи. И повече може да държи от 71 той:)[/quote] Славко, мен…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1393241873"]... Тренировка 2 100 суинга 32-а 71+29 100 бърпита Време : 9 минути…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1393181391"] ... Тази тренировка е загрявката на Ilstrong :D[/quote] НЕ! Моята тренировка е…
Дневникът на ILSTRONG[strong]23.02.2014г.[/strong] Неделя 20:20ч. Бегова: 1.1. 1600м.; почивка 30 сек.; 1.2. Американски подскоци - 50; почивка…
Дневникът на ILSTRONG21.02.2014г. Петък 15:00ч. Втората тренировка 1.12 рунда от: 1.1. Обръщане подклек 60; 70; 80; 90…
Поръчка за Голямата (50 кг) пудовкаПоръчвам и аз една такава красавица!
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Манатар" date="1392998660"][quote author="Ilstrong" date="1392963347"]5 х 800м. с 1 мин. и 30 сек. почивка между…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Boby_" date="1392963480"][quote author="Ilstrong" date="1392963347"]Екстра си е стомаха ;) В тази връзка направих 33 часов…
Дневникът на ILSTRONGЕкстра си е стомаха ;) В тази връзка направих 33 часов прозорец без храна, след…
Дневникът на ILSTRONGДа допълня за [strong]18.02.2014г.[/strong] Вторник 21:00ч. 1. Хиперекстензии 21 - Набиране надхват 21 - Лицеви…
НаТи "From skinny to fit"Честит Рожден Ден!!! (F) (party) (cake)
Дневникът на Алекс[quote author="Aleks S" date="1392737102"] [strong]16/2[/strong] 4 Кръга с по 2-3мин. почивка между тях преден клек@35кг-…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВито, гледал съм те да ги ставаш тези килограми и преди, но определено това изпълнение…
Дневникът на ILSTRONG[strong]18.02.2014г.[/strong] Вторник 06:40ч. Бегова 1. Влизане - 600 м. 2. Отсечки с 1 мин. почивка…
Дневникът на ILSTRONGДесерта е вдъхновен от кекса с грис на Таласъма. Ето и рецептата, нещата са малко…