IL

Ilstrong

Дневникът на ILSTRONG

Плана с храната днес претърпя пълен провал... Отново пълни безумици и никакъв контрол над апетита…

Дневникът на ILSTRONG

[quote author="ISB" date="1334661297"]Браво, Яко животно си ти :) То това от козунака ще е Това…

Дневникът на ILSTRONG

[strong]17.04.2012г. Вторник:[/strong] Хранене: 13:00ч. 150 гр. Сушеница. Следващото ще е след 17:30ч. Вероятно меню: Яйца,…

Предизвикателство с набирания vol.2

[strong]+102 =16 462[/strong]

Дневникът на ILSTRONG

Тези два дни фаст прозорци от по 20 часа... Обаче след тях следваха обилни хранения,…

The Animal (бегови)

Правен на 14.04.2012г. -[strong] скалиран:[/strong] Почивките между 1600м. и 400м. бяха по 2 мин., а…

Дневникът на ILSTRONG

[strong]14.04.2012г. Събота:[/strong] Хранене в прозореца от 17:30ч. до 20:30ч.: Сръбска наденица, Яйца, Масло с какао,…

Дневникът на ILSTRONG

[strong]13.04.2012г. Петък:[/strong] Хранене в прозореца 16:30ч. до 20:00ч.: Свинско с гъби, Наденица от свинско месо,…

Дневникът на ILSTRONG

[quote author="gotcha" date="1334248919"]Евала за фаста брат! Аз още не мога да се наканя да се…

Дневникът на ILSTRONG

12.03.2012г. Четвъртък: [strong]12:00ч. Тренировка:[/strong] 1. Загрявка, разтягане. 2 Бягане [strong]3 км.[/strong] за време[strong] 13 [/strong]мин.…

Дневникът на ILSTRONG

[quote author="James Hinks" date="1334212498"][quote author="Ilstrong" date="1334153531"] Мисля си, че съм качил мускулна маса и то…

Предизвикателство с набирания vol.2

[strong]+100 =15 064[/strong]

Дневникът на ILSTRONG

[quote author="Десо" date="1334153741"]Набиранията кипинг ли са?[/quote] Не! Правя някакви махове с краката, но са далеч…

Дневникът на ILSTRONG

[strong]11.04.2012г. Сряда:[/strong] Хранене няма. Последното беше снощи в 22:00ч., а следващото по план ще е…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

[quote author="slavko" date="1334141084"]Какви спортисти са притежателите на тия дънери...:)))[/quote] Колоездачи... мисля

Дневникът на ILSTRONG

[strong]09.04.2012г. Понеделник: 19:00ч. Тренировка 2:[/strong] 1. Загрявка, разтягане. 2. Техника на Преден клек - 60…

Дневникът на ILSTRONG

[quote author="Херцог Трън" date="1333973032"] А за лаптопа криво...ще взимаш нов или?[/quote] Ще взимам нов... ама…

Дневникът на ILSTRONG

[quote author="Херцог Трън" date="1333972180"]Хм, как не сме се засичали на Академик? И аз бях вчера…

Дневникът на ILSTRONG

[quote author="Puppy" date="1333972325"]И после пак на мен да ми се говори за претраниране... като гледам…

Дневникът на ILSTRONG

[quote author="ISB" date="1333971525"][quote author="Ilstrong" date="1333970997"]На "Академик" греба... от време на време успявам да отскоча до…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1