Доколкото разбирам тренировката остава за Неделя 01.04.2012г. следобед. На линия съм... Мога да донеса Пудовки…
Предизвикателство с набирания vol.2[strong]+81 = 12 980[/strong]
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Infernaloverkill" date="1332956635"][quote] 3. Вдигане от лег 120 кг. 2 повторения с Мъртва тяга 160…
Дневникът на ILSTRONG28.03.2012г. Сряда: Хранене: 09:40ч. 200 гр. Сушеница, 13:00ч. Протеинов бар, 18:30 - 21:00ч. /план/ Свинско…
Дневникът на ILSTRONG27.03.2012г. Вторник: Храненето ще е в прозореца 17:30-21:00ч. Менюто ще го уточнявам тепърва. Добавки: Суроватъчен…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="James Hinks" date="1332849705"][quote author="Ilstrong" date="1332849130"]Юли месец 2011г. го избягах за малко над 46 мин.[/quote]…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="James Hinks" date="1332825885"][quote author="Херцог Трън" date="1332787453"]Бягането никак не е лошо според мен :)[/quote] А…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1332773819"] Равносметка: почвам да бягам и отделям един ден за заучаване на олимпийски…
Дневникът на ILSTRONGЧук ли? Гек ли ? ... Незнам, обаче на всички стана ясно, к'во съм дърво...…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.МАШИНИ!!!
Дневникът на ILSTRONGДавай ги тия Open-и насам... 8-)
Дневникът на ILSTRONG25.03.2012г. Неделя: Без тренировка. Днес щангите ги вдигаха други, аз само гледах... Относно храната... В…
Дневникът на ILSTRONG23.03.2012г. Петък: Хранене в прозореца 17:30ч. до 23:00ч.: Бабек, Суджук, Броколи, Яйца с масло, Кисело…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="slavko" date="1332490532"]Абе, по-добре си го планувай за неделя, че ще ти трябва възстановяване:)))[/quote] На…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="James Hinks" date="1332486777"][quote author="Atom" date="1332478245"]Сериозни тренировки и натоварвания (крада идеи впрочем :) ), а…
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1332435043"]днес не, на бетон ги бягах :Д, ако те интересува точно къде щи…
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1332433691"]днес: 5 по 400, 1:38,[size=4] 1:15[/size](личен рекорд), 1:21,1:21, 1:25[/quote] Сериозно си ги подкарал…
Дневникът на ILSTRONG22.03.2012г. Четвъртък: Хранене в прозореца 17:30ч. до 20:30ч.: Свинско месо със спанак и гъби, Сланина,…
Дневникът на Маданеца ММММДа ги махаш тия бисквити "Белвита"... Казах ти вече... И не искам да ми се…
Предизвикателство с набирания vol.2[strong]+75[/strong] Общо: [strong]11 938[/strong]