Ilstrong

[strong]21+[/strong] 10637= [strong]10 658[/strong]

Правен на 13.03.2012г. Вторник [strong]Комплекс "Линда"[/strong]: Лично тегло=[strong]85кг.[/strong] 1. Мъртва тяга /1,5 х ЛТ=127,5кг/ щанга…

13.03.2012г. Вторник Храна: В прозореца 17:20ч. - 20:00ч. Меню: Кюфтета от конско и свинско месо,…

Бързо възстановяване и от мен!!!

Ей, т'ва е!!! Ще докажеш на другите /най-вече на себе си/, че можеш да тичаш…

[quote author="Oranje" date="1331570959"][quote author="Ilstrong" date="1331569280"]... 5. [strong]Заучаване и затвърждаване на техниката [/strong]на Клек с щанга…

12.03.2012г. Понеделник Храна: В прозореца от 16:30ч. до 20:00ч.: Кюфтета от свинско и конско месо,…

11.03.2012г. Неделя Ден без тренировка. Храната в прозореца от 16:00ч. до 20:00ч.: Яйца със сланина,…

От последните тренировки: [strong]214+[/strong] 10 058= [strong]10 272[/strong]

10.03.2012г. Събота Хранене: В прозореца 17:00ч. - 20:20ч. Пилешки дробчета с гъби, яйца със сланина,…

[quote author="slavko" date="1331239177"]За другия уикенд да си готов, че идвам да те тествам:)[/quote] Да се…

Така: Поради причини, които не ми се коментират тази седмица пропускам всякакви тренировки. :( Кофти…

Време е да дам отчет за изминалите два дни: 02.03.2012г. Петък Хранене: 16:30ч. - Свинско…

[quote author="James Hinks" date="1330680651"] [quote author="Ilstrong" date="1330639469"]Печена тиква със сирене и кашкавал[/quote] Тва е отделно…

[quote author="slavko" date="1330678339"]Не смесвай риба с други меса или с млечни. Не ми се обяснява…

01.03.2012г. Четвъртък Храна: В 23:10ч. Меню: Пушена сьомга, Свинско месо с гъби, яйца с праз,…

29.02.2012г. Сряда Храна: След около 26 часа глад, в 22:30ч.: 1 Портокал, Свинска пържола с…

26.02.2012г. - 28.02.2012г. Последните три дни никаква дисциплина по отношение на храненето. Сериозно присъствие на…

Любопитен съм за резултата от неделния мач!!!

8749 [strong]+101 =8850[/strong]