Ilstrong

24.02.2012г. Петък Ден без тренировка. Хранене обичайното за последната седмица. 25.02.2012г. Събота Хранене:В прозореца от…

[quote author="Diddlina" date="1330023733"] Първоначално, сметнах, че 50 повторения ще стигнат, но след не дълго умуване,…

23.02.2012г. Четвъртък Храна: От 14:30ч. до момента: 150 гр. сушеница, 150 гр. микс от орехи,…

[quote author="James Hinks" date="1329996432"][quote author="Ilstrong" date="1329929948"] Друго бях планувал за днес, но дефицитът на време…

8532 [strong]+100= 8632[/strong]

22.02.2012г. Сряда Хранене: В 16:20ч. Протеинов бар "Синта-6". След това в прозореца 17:30ч. до 20:00ч.…

8409 [strong]+61= 8470[/strong]

21.02.2012г. Вторник Хранене: В прозореца 17:30ч. до 20:00ч. Меню: кюфтета, бекон, кашкавал, пастърма, печени чушки,…

20.02.2012г. Понеделник Храна: Начало 19:10ч. Последно хранене 00:30ч. Меню: Свинска вратна пържола, порция пилешки сърца…

[quote author="Diddlina" date="1329719823"]Мисля че вече е време да споделиш рецептата за "сметановото изкушение" с всички…

19.02.2012г. Неделя Ден без тренировка. Късно ставане, отмятане на една, две задачки и почивка. Хранене:…

8056 [strong]+129= 8185[/strong]

17.02.2012г. Събота Хранене: /План/ В прозореца 14:20ч. - 20:00ч. Меню: Наденица с конско и свинско…

17.02.2012г. Петък Храна: В прозореца 14:00ч. - 20:00ч. Меню: 4 кюфтета от конско и свинско…

7874 [strong] +21= 7895[/strong]

16.02.2012г. Четвъртък Хранене: В прозореца 15:00ч. - 20:00ч. Меню: Пилешки сърца и воденички, наденица, сирене,…

15.02.2012г. Сряда Хранене: в прозореца между 16:30ч. - 20:00ч. Меню: Пилешки воденички и сърца, заквасена…

[strong]51[/strong]+ 7766= [strong]7817[/strong]

14.02.2012г. Хранене: 12:00ч. двойно еспресо, 14:30ч. двойно еспресо, От 17:30ч. до 20:00ч. Меню: леща, 1…

От днес [strong]202[/strong]+ 7484= [strong] 7686[/strong]