21.09.2015г. Понеделник 11:00ч. 1. Отсечки - 6 х 1000м. без хронометър, по усет - "кенийски…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1442656681"]А бе, що не казвате, че съм направил 2 секунди грешка и съм…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Иван П." date="1442425838"]Илийка, приличаш ми на 18 годишен тийнейджър :-p Доста тегло си бутнал…
Дневникът на ILSTRONG16.09.2015г. Сряда Сутринта тренировка по лека атлетика... стана тренировка доволен съм Следобед участие в благотворителен…
Коя книга четете в момента?Две са, които чета паралелно 1. "Студ" на Ранулф Файнс. 2. "Светът според Кларксън" на…
Be REAL!Какво й е на храната?!?!
Дневникът на ILSTRONG[quote author="kaloyan" date="1441916580"];) Последната снимка с изправен крак и сравнително напред, как ли ще посрещнеш…
Дневникът на ILSTRONGОще една "бягаща" и една бонус - поза "Релакс" :D Да покажа малко бицаги и…
Дневникът на ILSTRONGПопаднаха ми едни снимки от Maltz Challenge от пролетта на миналата година, на които се…
Дневникът на ILSTRONGОтбелязвам си, че борбата с лакомията последните дни е доста тежка... [strong]Дни без захар -…
Дневникът на ILSTRONGМ дааа, доста грубо сме се разминали... Жалко! На всичкото отгоре ти конкретно си се…
Дневникът на ILSTRONGПоследните две седмици нямаше кой знае какви тренировки... Първо имаше много работа с малко сън...…
Тренировчици[quote author="Витан" date="1439923467"]Илийка, това го написа, докато или по време на яденето на следтренировъчното хранене…
Тренировчици[quote author="ddd" date="1439921476"]Опа ! И така, след обичайната лятна деградация, резултатът е сходен, като от…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="James Hinks" date="1439905724"]Не лъжи, заради военната комисия е толкова :D[/quote] Точно така, гоня тогавашните…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Бойко" date="1439901974"]Може ли да запитам защо точно 77- нумерулогия нещо :D [size=1]Шегувам се разбира…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Boby_" date="1439880403"]... Горките вие... Да ви помогна с нещо: http://www.debelariummefisto.com/[/quote] Боби, идеалния вариант е…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Тала-съм" date="1439822079"]На 83 кг. трябва да си станал прозрачен ве.. я дай снимки да…
Дневникът на ILSTRONGКантара преди около седмица показа 83 килограма и нещо... Явно тези килограми са някаква критична…
Дневникът на Маданеца ММММТова с коляното е кофти... Но си направил толкова добро описание на ракията, че чак…