След бягането днес направих неуспешен опит да си наваксам поне малко със съня... резултата 40…
A moveable feast..Аз нямам много опит с аминокиселините, понеже рядко си купувам, но преди време ползвах USP…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="James Hinks" date="1407841333"]Въпрос към теб : А КУГА КРАКА ?[/quote] Давай, тъкмо хапвам след…
Дневникът на ILSTRONG11.08.2014г. Понеделник 08:30ч. 1. Влизане 1200м. 2. Отсечки - 14 х 150м. - 14 мин.,…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Дългия" date="1407679254"][quote]Бягане 5 км. за 23 мин. и 02 сек.[/quote] Ако е онази денивелация,…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="TheVikk" date="1407667848"]Каза ли от какви естествени продукти я произвеждат, че и баба да ми…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="slavko" date="1407617147"]Стриктното на халки много ти мачка лакти и рамене. Прави си го е…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1407519355"] 2. Да наистина на предния клек (и на заден са ми така…
recоvery:) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6DdRTbHAf5Q[/youtube] (bow)
Дневникът на Рони КолманМалко критика, ако позволиш: 1. Ненужно е, още по-малко е препоръчително да се разхождаш толкова…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВажното е, че изглеждаш така, сякаш не си спирал да тренираш! :)
Дневникът на ILSTRONG07.08.2014г. Четвъртък 06:30ч. 1. Влизане - 1000м. 2. Отсечки с почивки между 40 - 60…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Наталия Николова" date="1407328954"][quote]преодолях глада си за баклава с ливански питки на тиган намазани с…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Херцог Трън" date="1407328568"][quote author="Ilstrong" date="1407327099"] 1.5. Обръщане / Тръстър с една ръка с пудовка…
Дневникът на ILSTRONG06.08.2014г. Сряда 10:30ч. 1. Кондиция [strong]4-ри [/strong]рунда от: 1.1. Набиране на въже - 10-10-10-10; 1.2.…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1407264243"][quote author="Ilstrong" date="1407263348"]Тениските ви стояха много добре :) ... само не знам…
Дневникът на СтелаВъв връзка с кейка със супер храни от поста ти, ако нямаш нищо против ще…
НаТи "From skinny to fit"Тениските ви стояха много добре :) ... само не знам защо тормозиш момчето да върти…
All about[quote author="James Hinks" date="1407226802"] 11-та седмица...хем съм постоянно уморен, хем съм с постоянно зверски апетит…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Тала-съм" date="1407182584"]Подкарал е баклавите с шоколад, така като гледам. Ххгххх[/quote] В десетката... макар, че…