10.05.2014г. - 12.05.2014г. Обичайните тренировки със собствено тегло и бягания, но с малко по-нисък обем…
Дневникът на ILSTRONG08.05.2014г. Четвъртък 21:00ч. 1. Бягане 2,4 км. 2. Набиране надхват / подхват / широк надхват…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Danniii :)" date="1399481928"]... п.с Киви-кети вчера си е взе сестра миии :( ...[/quote] ;(
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Абазаба" date="1399486565"] ... Казаха ми днес, че 800м са били най-трудната дистанция и да…
Дневникът на ILSTRONG07.05.2014г. Сряда 21:00ч. 1. Интервална бегова: 1.1. 2000м. почивка 5 мин. 1.2. 1000м. почивка 5…
Кросфит[quote author="Radoslav Atanasov" date="1399478600"]Явно тука има идиоти дето за тях е по важно как пишеш…
КросфитТренировките добре, дневника се очертава да бъде интересен!!! Но ще може ли да се направи…
TOO FIT 2 QUIT!!Ако продължаваш със сладкото от дюли, моля те пиши го само сладко, че направо ме…
To become the strongest version of myself![quote author="Иван К" date="1399381255"][strong]06.05.2014 г.[/strong] ... На обръщането от вис, при преминаването на границата от…
Дневникът на ILSTRONG06.05.2014г. Вторник 06:40ч. 1. Бягане 2,6 км. 2. 4 завъртания без почивка от: 2.1. Прескок…
Дневникът на ILSTRONG05.05.2014г. Понеделник 11:30ч. Тренировка на открито в дъжда: 1. Коремно възлизане - 12-8-9; 2. Набиране…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Von Suthaus" date="1399143772"]Там масло няма - внасят му заместителя от Белгия на калъпи, като…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Петър" date="1399062178"][quote author="Ilstrong" date="1399059563"]21:00ч. 1. Набиране надхват през 90 сек. - 29-18-15-12-15-12-8 ( общо…
Дневникът на ILSTRONGДописвам за петъчния ден 02.05.2014г. 21:00ч. 1. Набиране надхват през 90 сек. - 29-18-15-12-15-12-8 (…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS![quote author="Membaris" date="1398964902"] ПС: Имаше един момък до мен, който правеше OH squats. На живо…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Kirilov" date="1399023860"]"1. Бягане фартлек (или се пише с “г”? нямам представа) 100м. бързо /…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Веселина Иванова" date="1399017202"][quote author="Ilstrong" date="1399010526"] Краката работят добре, сега остава и тъпата ми кратуна…
Дневникът на ILSTRONG02.05.2014г. Петък 06:00ч. 1. Бягане фартлек (или се пише с "г"? нямам представа) 100м. бързо…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Само това за въжето без ръце, ако може да обясниш как става?!? п.п. Спамче малко,…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="slavko" date="1398928282"]Много тегне 50-ката бахго. Във Варна и аз стигнах до обръщането, тласкането по-нататък,…