iunga

О да сетих се Шанпионите от Чани Варна ха ха ха смешници аз лично си…

за 15 годиншен си много як,на състезание със 100кг може и да си първи и…

трапеца гоправя първо щанга после донапомпвам с дънбелите правя 4 супрсерии и трапеца се надува…

Аз мисля че не е задължителен важното е да загреиш добре и правилната техника само…

ето и малко гръб не ми е голям но е долу горе добре http://photobucket.com/albums/e269/iunga/?action=view&current=1.jpg http://photobucket.com/albums/e269/iunga/?action=view&current=4.jpg…

еи сега ще пусна и една две снимки със гръб,във залата доидоха малко жени и…

засега ограничи натрия по възможност го спри Натрий има много във солта,туршии консерви водата също…

Moчета маитапа настрана обаче този Л-карнетин се оказа много добър и за сега свалих 2.5кг…

не не ги претоварваш но това зависи какво и колко ядеш колко спиш и от…

снимките от залата тук тежа точно 80кг е ако сваля 2-3кг ще е по добре…

ето ме и мен ,открих че нямам снимки да позирам но довечера във залата ще…

във всичми зали има надути пуяци които се дразнят когато някое лапе му пречи да…

[quote author="_ZOB_DOG_"]И защо ще се смееш ? :shock:[/quote] Маитап бе маитап,ядосаите се малко надъхаите се…

Да да аз съм на 29години и понякога го правя просто както каза за по…

Девиза на борците е <мачкай за да те уважават> ако ще участвате на състезания ,запомнете…

Тренираи Ванйо тренираи ,Дчорчио Астор ти каза кво да правиш

Нали ти писах че аз не съм трибоец,много се радвам че започваш да тренираш този…

Мартин Гергов го написа в саита си

Не напразно Арнолд съветваше да се прави това упражнение наричат го разсширение от вътре навън…

Ще можете ли да ми кажете защо на саита на Бритиш Дракон Три-тренобола имат сини…