stokoved
[quote author="marin_g_m"]Все пак може ли да дадеш някакви примери за това какво и кога хапвате…
Да свалям или да качвам?[quote author="Neutrino"]186см/91кг. Нямам никви мазнини в горната част на талото (гърба, гърдите и ръцете) но…
как ми гръмнаха ръцете със 3см за 1 месецНаи големия ни чист и реален растеш 4кг мусколна маса за2месеца бе без химия ,тогава…
Как се хранят трибойците ?[quote author="marin_g_m"]Как тогава как си поддаржат теглото за съответните категории? При културистите е лесно удрят…
полезно ли е да се яде лук[quote author="djgorgio-ASTOR"]Чесъна е незаменим на витамини и антибиотици , предпазва от грип и е просто…
как ми гръмнаха ръцете със 3см за 1 месец[quote author="Player"]iunga При такива смазващи тренировки кога успяваш да се въстановиш и вобще има ли…
периодът на адаптация при системата на абаджиев?[quote author="joropower"]често тук се споменава за първоначалния спад на постиженията при трениране по схеми сходни…
Как се хранят трибойците ?[quote author="marin_g_m"]Интересно ми е как се хранят трибойците. Кога и какво ядат. Какви диети спазват.…
ЛЕЖАНКАТА[quote author="valio"]е да некоя която нетрябва да циментираш но ще се пробвам[/quote] Първата ми лежанка…
как ми гръмнаха ръцете със 3см за 1 месец[quote author="Player"]Tiodor Но понякога можеш да имаш мусколна треска и от претренирване :)това незначи че…
Анкета - причините поради които трениратеот скука
L-carnitin[quote author="zloster_ma6inata"]ЗДРАВЕЙТЕ.искам да попитам дали може да вземам Л-карнитин и да правя кардио с добра…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="littleman"][quote author="iunga"]по принцип за тягата ти трябват силни крака явно нещо си зле със…
Има ли връзка ![quote author="fakata"]Някои хора казват че ако в тренировката за крака правим по много повторения се…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="littleman"]Да ви питам защо при мен се получава така, че клека ми е много…
как ми гръмнаха ръцете със 3см за 1 месец[quote author="djgorgio-ASTOR"]Е браво че ти трябваше олкова време да разбереш тука си от одавна[/quote] По…
България наказана от IPF за 3 години??Извинения извинения и тем подобни глупости няма виновни няма заподозрени .Проблема е че харесвам този…
Таблицата willks?!?![quote author="stanko"]екипировка може и в българиа да си намериш или от федерацията да си закупиш…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="Alex_1"]а ве наистина нз какво толкова сам написал.не сам казал че вдигам повече от…
Арнолд срещу Рони[quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="iunga"]как може da сравнявата Арнолд със Рони какво е Рони Колман ЗОБАН МУТАНТ…