на 30 години, ученик
От 2-3 седмици не ям никакъв вид хлебни изделия и сладко.Сутрин ям зърнена закуска на…
Новият дневник на Козунак`2009Радвам се,че има жени,които се поддържат.Евала,мацки!!Само така
Нека така задам въпроса...Интересен конфликт (рофл) (рофл) Чисто се обърках....
Нека така задам въпроса...1 хранене - 200 гр. кисело мляко 2.5% или 3%, 100 гр. овесени ядки, 1…
Хранителна програмахахахахаха.Винаги получавам такъв отговор.Виж темите отдолу.За трети път пиша статия по същата тема и за…
Хранителна програмаизвинявам се,но в нито една от по долу написаните статии не ми отговаря на въпросите.
Въпросче...Въпреки че не съм на това мнение.защото мои приятели на същата възраст трупат маса като…
Въпросче...На 14г съм.Висок 187см,78кг.В яденето не се ограничавам,ям предимно готвени храни,меса и т.н.Избягвам сладкото.Бицепс-36преди тренировка...примерно…
Ще съм ви много благодарен,ако...то ако не ме мързи много неща могат да станат (rofl,но мерси все пак.
Ще съм ви много благодарен,ако...Ми искам хем да качвам бавно,хем здравословна да е храната.Ако някой има такава седмична програмка…
Нуждая се от съветТа отговорът е...?
Нуждая се от съветне съм го изключил.Казвам,че гледам да ям повечко месо...
Нуждая се от съветми как да се храня?!Не ям сладко,но ям повече чорби,месо...нямам хранителна програма,но гледам да се…
препоръчайте ми нещо за покачване на силатаОт колко години тренираш?...а и ако може да качиш 1-2 снимки на сайта,защото ми е…
Хранителни добавки-вредни?За мойта възраст протеини(на таблетки)лошо ли ще се отразят?
Хранителни добавки-вредни?Благодаря ви за компетентните мнения!!!Разбрах от вас,че съм малък още за добавки и че трябва…