Никола

Ами аз поради това, че имам само лежанка и си поставям щангата на нея, правя…

Клек 1 загряваща Работни: 100х3 115х3 130х10 Асистиращи упражнения: Клек - 3х10х110 2х10х105 Кофи -…

О БОЖЕ ЗА ТОВА ЛИ СА ГО ОГРАДИЛИ :O ЕБАХТИ КЕФА!!!

От професионалната гледна точка на бъдещ медик :)

Какво да искам бе?? :-)

Да, тези дни може да го проуча.Единствено от професионална гледна точка.

[quote author="DeadManWalking" date="1266342239"]Днес пробвах и направих 10 набирания с 15 кг закачени за мене на…

Само да отбележа: както писах по-нагоре преди седмица и нещо бях болен.Та...първо както се очаква…

Тяга 1 загряваща Работни: 3х105 3х120 8х135 Асистиращи упражнения: Тяга - 3х10х115 2х10х110 Степ-ъпс -…

Хаха тенкю пипъл! :-) @Дедмен - просто си взех още кила за щангата и се…

ти ли ми казваш браво? ти дето слагаш едни от най-изродските кила на набиранията :-)

Лег 1 загряваща Работни: 3х90 3х105 7х120 Асистиращи упражнения: Лег - 5х10х100/100/100/95/90 Набиране подхват -…

Питай Джим Уендлър :) Да.

Военна преса Работни: 5х60 5х70 12х75 Асистиращи упражнения: Военна преса 5х5х55 Гребане с дъмбел 5х10х40

Аз съм имал сходни проблеми, но при мен мисля, че са от синузит.

1-2 загряващи клек Работни: 5х90 5х105 12х120 Асистиращи упражнения: 5х5х85 Клек 5х10 Кофи

Честито и от мен и много успехи в живота :)

[quote author="Емил Начев" date="1265798119"][quote author="Никола" date="1265793738"]Все още не усещам никаква мускулна от тягата вчера.Ако това…

[quote author="Петко К" date="1265797428"]Е за какво ти е непременно да имаш мускулна?[/quote] Просто никога след…

Все още не усещам никаква мускулна от тягата вчера.Ако това продължи така и до утре…