Никола

Не съм сигурен, мисля, че ми е по-удобно да правя повече серии от едно упражнение…

Хаха тва като онея неграта на висилките. Може, но мисля просто другата седмица да правя…

Усещам, че с набиранията не натоварвам добре долната част на гърба за това следващата седмица…

не говоря за красота.Моята е по-грозна.Ама пък е широка и съм сигурен, че може да…

Аз пък на фитнес съм ходил точно веднъж :)

Тренировката за днес: А1.Клек - 12/12/9/9/9/7/7 - 75/75/85/85/85/95/95 А2.Коремна преса с 10 кг - 7…

Забравих че снощи тренирах 1.Изтласкване от лег - 8/8/8/8/7/7/7/7 с 90 килограма 2.Набирания (подхват) с…

туй и за 100 не бих го взел.Може ли да издържи 100 кила тая лежанка?!

Момко ако тренираш муайтай бодибилдинг програма хич не ти върши работа.За сефте ли го чуваш?!

[quote author="diablo91" date="1244724774"]И в моя град има фитнес с такава машина, но не ходя защтото…

Аз обикновено слагам пресата след тренировката за гърди. Да с лост я правя.

[quote author="pavlinito" date="1244569698"]Някой сблъсквал ли се е с такъв проблем и ако да как сте…

Не знаех, че и тежестта оказва влияние върху името на комплекса :-) Просто предположих, че…

Днес - Crossfit Fran 50kg 16:50 Отивам да се изкъпя и се надявам да не…

Fran с 50 кг за 16:50 Да му е&а майката.... П.П. Не съм спирал по…

в youtube го има целия

То не се ли получава дефакто от това?

[quote author="Azazel" date="1244355071"][quote author="Никола" date="1244306298"]25 работи много добре за сила при мен. Пробвах я за…

http://www.bb-team.org/gallery/120620/ новички от моренцето

[quote author="Thrashmetal" date="1244306881"]'и мускулна маса като вторичен ефект' появи ли се при теб след 25…