Ив Величкова

Ив Величкова

на 38 години

Gery Grunge is my spirit animal

Круша с горски протеин :D ( пиша от телефона и ми изяде половината пост) исках…

Нови цели след дълга пауза

ПОНЕДЕЛНИК 25.07 8:00 кардио - въже 15 мин. На пресекулки.. 1 мин бързо скачане,15-30 сек…

Нови цели след дълга пауза

Почивка днес и моткане. НЕДЕЛЯ лешник суров 90 гр 600к 2 препечени ф.хляб 160к 30…

Нови цели след дълга пауза

Отивам на лекции,цяяяял ден ще си вис там,но съм си предвидила сурово кашу 100 гр…

Нови цели след дълга пауза

Днес просто нищо не мога да свърша,от сутринта напрежение и прерязване ниско долу и в…

Нови цели след дълга пауза

Вчера прекалих заради узо и торта,но бяхме навънка,в едно хубаво заведение,с хубави хора и то...…

Нови цели след дълга пауза

И все пак мисля първо да почна с въжето,след известно време и фитнеса :)

Нови цели след дълга пауза

Ееее,благодаря за бързата намеса :) Като цяло много го харесвам,след него планка ми е малко…

Нови цели след дълга пауза

https://www.facebook.com/tsvetifit/videos/vb.1703373293228057/1802818456616873/?type=2&theater; дано ти го отваря. А за ръченицата с високото коляно :D това за да…

Нови цели след дълга пауза

Пътят ще е дълъг,а до тогава може би трябва да скрия огледалата докато тренирам,и след…

Нови цели след дълга пауза

Оппа.. пропуснала съм вторник,ама той прилича на сряда,така че.. СРЯДА овесени ядки,смляни,1 с.л ленено семе…

Нови цели след дълга пауза

ПОНЕДЕЛНИК 1л.ленено семе 1л.овсени ядки св.филе пушено-130гр Х168=330кал яйца 3бр/тефлон/=270кал кашкавал 50гр-180кал домат 250гр=50кал хляб,бял,1ф…

Нови цели след дълга пауза

Благодаря, ще ми е нужен :)

Дневникът на Иви

Нямам време за сега,но обмислям как да подновя тренировките,като ще започна с храна-калории и въже…

Дневникът на Иви

[quote author="Puppy" date="1344703494"]Търсиш бързите резултати, там ти е грешката. От една година се занимава със…

Дневникът на Иви

Ок,първо -не пиша всеки ден в дневника,защото нямам време,2-ро преди да започна с тежестите в…

Дневникът на Иви

Така може да си говорим,а не "необоснована критика". И ето,казах,че спирам силовите,които ти определено не…

Дневникът на Иви

[quote author="Boby_" date="1344671260"][quote author="Ив Величкова" date="1344670429"]Ей сега се премерих и въобще не съм доволна,със сигурност…

Дневникът на Иви

Ей сега се премерих и въобще не съм доволна,със сигурност спирам силовите тренировки!

Дневникът на Иви

Вчера и днес не тренирах,първо,защото продължават да ме болят мускулите все едно съм се разтегнала,второ-защото…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1