[color=blue]19.01.2015г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 110кг 3 серии тяга…
Heavy Duty[color=blue]17.01.2015г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 6 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]16.01.2015г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 6 6 6 5 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]15.01.2015г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 110кг 3 серии тяга…
Heavy Duty[color=blue]14.01.2015г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 6 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]13.01.2015г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 6 6 6 5 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]12.01.2015г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 110кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]10.01.2015г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 5 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]09.01.2015г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 6 6 5 5 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]08.01.2015г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 110кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]07.01.2015г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 5 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]06.01.2015г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 6 6 5 5 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]05.01.2015г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 110кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]31.12.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 5 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]30.12.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 6 6 5 5 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]29.12.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 110кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]28.12.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 5 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]27.12.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 6 6 5 5 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]26.12.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 110кг 3 серии разгъване…
Heavy DutyВесела Коледа ! Не съм особено религиозен, но пак искам да пожелая на всички здраве…