[color=blue]01.12.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 6 5 5 повторения 105кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]29.11.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 5 5 5 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]28.11.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 5 5 5 4 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]27.11.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 5 5 повторения 105кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]26.11.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 5 5 5 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]25.11.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 5 5 5 4 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]24.11.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 5 4 повторения 105кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]22.11.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 5 5 5 повторения 45кг 3…
Heavy Duty[color=blue]21.11.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 5 5 4 4 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]20.11.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 105кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]19.11.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 7 6 6 повторения 42.5кг 3…
Heavy Duty[color=blue]18.11.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 5 5 4 3 повторения 35кг…
Heavy Duty[color=blue]17.11.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 4 3 повторения 105кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]15.11.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 6 повторения 42.5кг 3…
Heavy Duty[color=blue]14.11.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 7 7 6 5 повторения 32.5кг…
Heavy Duty[color=blue]13.11.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 3 3 повторения 105кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]12.11.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 5 повторения 42.5кг 3…
Heavy Duty[color=blue]11.11.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 4 серии раменни преси с дъмбели - 6 6 6 5 повторения 32.5кг…
Heavy Duty[color=blue]10.11.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 5 3 3 повторения 105кг 3 серии разгъване…
Heavy Duty[color=blue]08.11.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 5 5 5 повторения 42.5кг 3…