[color=blue]03.06.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 3 серии раменни преси - 7 6 6повторения 27.5кг 3 серии горен лег…
Heavy Duty[color=blue]02.06.2014г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 7 7 7 повторения 80кг 3 серии тяга…
Heavy Duty[color=blue]28.05.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 6 повторения 25кг 3…
Heavy Duty[color=blue]27.05.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 3 серии раменни преси - 6 6 6 повторения 27.5кг 3 серии горен…
Heavy Duty[color=blue]26.05.2013г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 7 7 6 повторения 80кг 3 серии тяга…
Heavy Duty[color=blue]24.05.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 7 6 6 повторения 25кг 3…
Heavy Duty[color=blue]23.05.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 3 серии раменни преси - 6 6 5 повторения 27.5кг с дроп на…
Heavy Duty[color=blue]22.05.2013г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 6 6 6 повторения 80кг 3 серии тяга…
Heavy Duty[color=blue]21.05.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 6 повторения 25кг 3…
Heavy Duty[color=blue]20.05.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 3 серии раменни преси - 6 6 5 повторения 27.5кг 3 серии горен…
Heavy Duty[color=blue]19.05.2013г[/color] [color=red]Legs[/color] 3 серии преден клек - 10 10 10 повторения 75кг 3 серии тяга…
Heavy Duty[color=blue]15.05.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 3 серии раменни преси - 6 6 5 повторения 27.5кг 3 серии горен…
Heavy DutyСмятам да разделя и тренировката за крака на 2, но не знам дали ще мога…
Heavy Duty[color=blue]16.05.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 6 повторения 25кг 3…
Heavy Duty[color=blue]15.05.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 3 серии раменни преси - 6 6 5 повторения 27.5кг 3 серии горен…
Heavy Duty[color=blue]14.05.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 5 повторения 25кг 3…
Heavy Duty[color=blue]12.05.2013г[/color] [color=red]Legs[/color] 5 серии преден клек - 9 9 9 8 8 повторения 75кг 5…
Heavy Duty[color=blue]11.05.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 3 серии раменни преси - 6 5 5 повторения 27.5кг 3 серии горен…
Heavy Duty[color=blue]10.05.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 6 6 5 повторения 25кг 3…
Heavy Duty[color=blue]09.05.2014г[/color] [color=red]Push[/color] 3 серии раменни преси - 5 5 5 повторения 27.5кг 3 серии горен…